Tudor Ionescu de la Fly Project vorbește deschis despre lupta cu depresia și importanța sprijinului familial
LEAD: Tudor Ionescu, solistul cunoscut al trupei Fly Project, a oferit recent un interviu în care a abordat subiecte delicate din viața sa personală, inclusiv lupta sa cu depresia. În cadrul discuției, el a subliniat importanța căutării ajutorului specializat și a suportului din partea familiei și prietenilor în procesul de recuperare, evidențiind cum aceste experiențe l-au ajutat să își continue cariera și să își găsească un echilibru în viața de zi cu zi.
În vârstă de 46 de ani, Tudor Ionescu a recunoscut că a trecut printr-o perioadă foarte dificilă, caracterizată de o depresie care s-a agravat treptat. El a mărturisit că, la început, a confundat simptomele cu epuizarea fizică și mentală, considerându-le mai degrabă un burnout. „După niște ani cu o depresie care s-a tot agravat, am ajuns la concluzia că nu e o rușine în a recunoaște problemele și a căuta ajutor specializat. E nasol să fii depresiv, nici nu pot cuprinde în vorbe cam cât de nasol și de serios este”, a spus el, subliniind că a avut noroc să găsească sprijinul necesar pentru a depăși aceste momente dificile.
Sprijinul din partea celor dragi
Tudor Ionescu a menționat că familia, prietenii și echipa sa au avut un rol esențial în procesul său de recuperare. „Am realizat că cel mai mult cred că m-au apropiat de familie momentele dificile, de familie și de cei care mi-au fost alături atunci. Știi cum se zice, că îți dai seama cu adevărat cine îți este alături atunci când lucrurile nu sunt roz; cine rămâne lângă tine, te susține și are răbdare? Cine pune umărul la vindecarea ta?”, a adăugat el, zâmbind.
În timpul pandemiei, Tudor a experimentat o scădere semnificativă a greutății, ceea ce a agravat starea sa mentală. „Perioada aceea a fost complicată, pentru că a fost în timpul pandemiei, am slăbit foarte mult, mult mai mult decât mi-aș fi dorit, îmi era greu să îmi respect programul, task-urile zilnice”, a explicat el. Cu toate acestea, el a subliniat că este important să se continue lupta, chiar și în fața dificultăților.
Găsirea echilibrului și importanța odihnei
După o perioadă de eforturi, Tudor afirmă că a reușit să își regăsească echilibrul. „Acum sunt bine, sunt bine de niște ani, după ce cred eu că am găsit un echilibru (nu perfect, că nu există așa ceva), dar îmi dau timp și mie când simt că am nevoie de o pauză și de telefonul pus pe „do not disturb”. Nu putem să fim mereu în priză și să avem pretenția ca mental să fim mereu bine; când fizicul obosește, scade imunitatea, se îmbolnăvește, se întâmplă asta și la nivel de creier, are nevoie de pauză, de odihnă, de atenție”, a declarat el în interviul acordat revistei VIVA!
Tudor Ionescu a subliniat că, în ciuda dificultăților întâmpinate, experiențele prin care a trecut l-au ajutat să își contureze destinul. „Cât despre destin, cred că da, în mare parte ni-l facem cu mâna noastră, pentru că nu poți sta și să aștepți să ai succes în domeniul pe care îl vrei, să îți găsești partenerul potrivit. Sigur că ține și de noroc, dar în primul rând de muncă, de perseverență, de implicarea pe care o ai în tot ce alegi să faci”, a concluzionat el.
Într-o lume în care sănătatea mentală este adesea neglijată, mărturiile deschise ale lui Tudor Ionescu sunt un apel la conștientizare, arătând că vulnerabilitatea și căutarea ajutorului pot fi pași importanți spre recuperare și echilibru.
