Impactul suplimentelor asupra sănătății cognitive
Lead: Adulții de peste 50 de ani se confruntă cu dilema alegerii suplimentelor alimentare pentru îmbunătățirea sănătății cognitive într-o industrie de miliarde de dolari, în care promisiunile nu sunt întotdeauna susținute de dovezi științifice solide.
Ce s-a întâmplat
Un studiu recent a arătat că un anumit supliment alimentar poate întârzii procesul de îmbătrânire cognitivă cu aproximativ doi ani. Într-un cadru în care piața suplimentelor pentru sănătatea creierului este estimată la 517,1 miliarde de dolari în 2025, consumatorii se bazează pe produse care promit îmbunătățiri ale memoriei și atenției, deși dovezile științifice privind eficiența acestora sunt adesea incerte.
Vocea celor implicați
Profesorul Gary Small de la UCLA Longevity Center a subliniat: „Este real sau doar un truc de marketing? Este o combinație între cele două.” De asemenea, Mónika Fekete, profesor asociat la Universitatea Semmelweis, a declarat: „Cele mai puternice dovezi privind sănătatea creierului nu susțin utilizarea pe scară largă a suplimentelor izolate.”
Context
În Statele Unite, Food and Drug Administration (FDA) reglementează suplimentele alimentare doar după ce acestea sunt deja pe piață, lăsând responsabilitatea siguranței și etichetării în seama producătorilor. Un sondaj din 2021 a arătat că 20% dintre adulții de peste 50 de ani folosesc suplimente pentru îmbunătățirea funcțiilor cognitive, în ciuda lipsei de dovezi clare.
Ce urmează
Experții recomandă consultarea unui medic înainte de a începe orice supliment, precum și cercetarea atentă a producătorilor. „S-ar putea să aruncați bani pe fereastră sau, mai rău, să creați situații riscante”, a avertizat Gary Small, subliniind necesitatea scepticismului față de marketingul agresiv din industria suplimentelor.
