Studiul Care Contrazice Miturile Despre Multivitamine: Ce spun Cercetătorii Despre Longevitate
O nouă cercetare a aruncat lumină asupra eficacității administrării zilnice de multivitamine și a impactului asupra longevității umane. Potrivit unui studiu recent, consumul regulat de multivitamine nu pare să contribuie la creșterea speranței de viață și, mai mult, ar putea fi asociat cu un risc crescut de deces prematur.
Cercetătorii din Statele Unite ale Americii au investigat datele medicale ale aproape 400.000 de adulți aparent sănătoși pentru a evalua dacă suplimentele de multivitamine reduc riscul de deces în decursul a două decenii. Rezultatele studiului au arătat că persoanele care au consumat multivitamine zilnic prezentau un risc ușor crescut de deces în comparație cu cei care nu utilizau astfel de suplimente, subliniind că ideea că multivitaminele ar îmbunătăți longevitatea nu este susținută științific.
Aproape jumătate dintre adulții din Regatul Unit iau multivitamine sau suplimente alimentare cu regularitate, făcând parte dintr-un sector intern de piață evaluat la peste jumătate de miliard de lire sterline anual. În același timp, în Statele Unite, unul din trei adulți recurg la multivitamine cu speranța de a preveni afecțiuni de sănătate.
Cu toate acestea, deși suplimentele alimentare sunt extrem de populare, există îndoieli cu privire la beneficiile aduse sănătății de multivitamine, iar unii cercetători avertizează chiar că acestea ar putea fi dăunătoare. De exemplu, beta-carotenul din surse alimentare naturale protejează împotriva unor forme de cancer, dar suplimentele de beta-caroten pot crește riscul de cancer pulmonar și de boli de inimă. Mai mult, un consum excesiv de fier, prezent în multe multivitamine, poate crește susceptibilitatea la boli cardiovasculare, diabet și demență.
Pentru ultimul studiu derulat în acest sens, dr. Erikka Loftfield și echipa sa de la Institutul Național de Cancer din Maryland au analizat informațiile provenite din trei studii majore de sănătate din SUA, desfășurate începând cu anii 1990. Rezultatele revelate până în prezent indică faptul că administrarea zilnică de multivitamine nu a condus la o reducere a riscului de deces, ba dimpotrivă, un risc cu 4% mai mare de mortalitate a fost observat printre acești utilizatori în primii ani de monitorizare.
În ciuda acestor constatări, există situații în care multivitaminele au un rol benefic. Dr. Neal Barnard, expert în medicină de la Universitatea George Washington, a sugerat că vitaminele pot fi utile în anumite circumstanțe specifice. De-a lungul istoriei, vitamina C a salvat marinarii de scorbut, în timp ce alte nutriențe precum betacarotenul, vitaminele C și E și zincul par să ofere protecție împotriva unor afecțiuni precum degenerarea maculară legată de vârstă.
Un alt studiu preliminar efectuat recent a indicat că multivitaminele ar putea avea un impact pozitiv asupra declinului cognitiv în rândul populației în vârstă, însă este necesară desfășurarea unui număr mai mare de cercetări în acest sens pentru a confirma aceste observații.
Așadar, investigațiile recente subliniază că utilizarea zilnică a multivitaminelor ar putea fi reevaluată în ceea ce privește beneficiile aduse sănătății și longevității umane. Este crucial să abordăm consumul de suplimente alimentare cu discernământ și să urmăm îndrumările specialiștilor în domeniul sănătății.
