Stresul Crancian: Iată Cum Te Făce Să Îmbătrânești Mai Repede și Poate Fi Fatal!
Totul e în jurul nostru, stresul parcă mă înghite, fie de la muncă, fie de la relații sau pur și simplu când mă uit pe fereastră și văd vremea mohorâtă, dar experții ne spun că chestia asta chiar ne îmbolnăvește grav, cum am observat și la cel mai mare spital din București, unde mulți bolnavi sufereau din cauza emoțiilor negative, adică stresul e un killer, și e tot mai normal să vedem tineri cerând ajutor, mă întreb dacă nu ne-am întors în epoca de piatră.
Profesoara Luiza Spiru, mare expertă la Stress Congress, a declarat clar că dacă stai mai mult de doi ani sau chiar cinci în stres cronic, te trezești cu un creier care are zece ani în plus, cred că asta e un preț cam mare de plătit pentru o simplă viață. Iar cardiologul Busnatu ne spune că marea majoritate a infarcturilor pe care le vede sunt din cauza factorilor stresori, adică stările emoționale negative sunt direct legate de starea noastră fizică, e ca și cum ai juca ruleta rusească cu sănătatea ta.
Deci, cardiologii ar trebui să ne întrebe cât de stresați suntem, pentru că se pare că starea mintală este deja considerată o problemă serioasă în clarificarea sănătății cardiovasculare, și tinerii se plimbă de la un medic la altul fără să găsească vreo cauză fizică, dar ajung la psiholog unde li se zice: “Eh, e doar stresul!”, ce groaznic!
Dr. Mihnea Manea, din noile statistici, ne așterne pe suflet că stresul duce rapid la burnout, o chestie ce-ți poate pune viața în primejdie, e de-a dreptul subbulversant. Mai știu că soluțiile trebuie să fie personalizate, dar Thierry Gricourt, de exemplu, vine cu o idee cruntă, folosind o cască de realitate virtuală pentru a-i transporta pe oameni în peisaje frumoase ca să uite de problemele cotidiene, dar oare asta chiar e soluția, sau e doar un leac temporar?
Dar nu toate soluțiile sunt costisitoare, cum ne spune Dominik Thor, care vorbește despre meditație, exerciții de respirație și chiar rugăciuni pentru a regla biomarkerii de sănătate, așa că, folks, hai să facem mișcare și să ne odihnim mai bine, dar oare câte dintre noi pot realiza asta în haosul cotidian?
Dr. Miclea ne explică frumos despre importanța relațiilor sociale, spunând că izolarea e o gaură neagră care ne absoarbe fericirea, și Nick Guldemond, de la OMS, discută niște politici publice care ar putea îmbunătăți viața oamenilor, dar asta e fix ca și cum ai da apă la moară, fără o bază solidă.
Laszlo Borbely ne scrie despre mesajele negative ce ne pot îmbolnăvi, ca și cum creierul nostru ar fi un computer infectat, iar profesoara Carmen Orban vine cu ideea că iubirea e cheia, dar totul pornește de la un gând pozitiv,zic ei. Luiza Spiru încheie totul frumos spunând că o zi nouă aduce începuturi noi, dar oare cât de ușor este să nu pleci de dimineață cu gânduri negre și cu ploaia în ochi? Mă întreb eu dacă putem deveni mai buni, dar mai ales, sănătoși!
