Descoperiri de Groază: Creierul și Demența, Culpabilitatea Crucială a Somnului și Vaselor Sângeroase
Într-o mișcare care ar putea zdruncina fundamentul înțelegerii noastre despre sănătatea cerebrală, cercetătorii de la Universitatea din Cambridge subliniază, într-un studiu care? cumva s-ar putea să ne sperie, că factorii ăia de risc cardiovascular care ne afectează deja viața de zi cu zi, plus lipsa somnului – adică obrăznicia noastră de a nu dormi destul – pot afecta cum vrea creierul nostru să se curețe de toxine. Astea pot duce la pericole cum ar fi Alzheimer sau demența vasculară felul în care tineri petrecăreți își infectează creierul cu muzică party, fără să-și dea seama.
Sistemul glimfatic, un fel de sistem de epurare al creierului, ar trebui să curățeau minunat lichidul cefalorahidian, care tocmai protejează creierul cu aceleași canale minuscule – dar dacă nu funcționează ca la carte, atunci viața noastră se poate transforma pe neprevăzute. Hai să fim sinceri, cine s-ar fi așteptat că somnul redus, cam ca absența unei petreceri reușite, poate încurca lucrurile?
Un studiu publicat în respectabila revistă Alzheimer’s & Dementia aruncă o lumină sumbră pe problemele noastre de sănătate mentală, indicând faptul că, fără chicotelile nocturne de somn corespunzătoare, creierul nostru devine incapabil de a elimina proteinele care, te pomenești, cauzează Alzheimer și dă bătăi de cap tot mai mari vârfurilor medicale. Autorul cercetării, Hui Hong, a spus că există acum “anturaj” de dovezi care sprijină ideea că boala vaselor mici poate accelera Alzheimer, dar stai puțin, să nu ne panicăm prea tare.
Încercări de a înțelege demența: au descoperit ABC-ul, dar noi încă ne pierdem în detalii
Înțelegerea bolii Alzheimer, care e ca un monstru al demenței, ne face să privim cu mare atenție acumulările de proteine amiloid și tau. Totul se leagă de acele plăci enervante din creier, creând o situație ușor sumbră când vine vorba despre moartea celulelor cerebrale. Lichidul cefalorahidian e un fel de suprem curățitor dar, din păcate, dacă nu curge cum trebuie, totul se transformă într-o capitală a haosului.
Cu ajutorul unei inteligențe artificiale care analizează 40.000 de pacienți din Marea Britanie (o statistică uimitoare!?), studiul a relevat dovezi îngrijorătoare despre demență, dintre care cele mai multe țin de fluxul de lichid din creier – care este ca o autostradă a sănătății cerebrale – dar cu semafoare care nu funcționează! Riscurile cardiovasculare sunt ca un ghimpe în coastă, afectând serios și sistemul glimfatic.
Demența vasculară, o formă și mai… îngrijorătoare, afectează mii de oameni din Regatul Unit, și, din păcate, doar o mică parte din lumea medicală pare să fie conștientă de situație. Vreau să spun, care-i ideea? Cercetătorii cred că trebuie să sape mai adânc, să caute cauzele reale… dar oare sistemul nostru de sănătate va ține pasul cu cercetările sau va „goni” vreun popor pe cale de dispariție?
Sfaturi pentru a scăpa de această nebunie – poate, doar poate, somnul salvează situația
Una dintre soluțiile zise de aur este îmbunătățirea somnului, lucru despre care habar n-aveam că ar putea juca un rol așa important – că de obicei considerăm somnul doar un moft, nu? Ei bine, cercetătorii sugerează că dacă tiparele noastre de somn sunt, cum să spunem, zdruncinate cumva, creierul va face scandal și va ezita să-și facă curățenie.
Mai mult, dacă ne ținem inima sub… control, cum ar fi tratarea hipertensiunii, poate că vom scăpa de demonii acestor vase cerebrale care ne pot trimite direct spre iadul demenței. Profesorul Markus de la Universitatea din Cambridge, un nume greu, a subliniat faptul că cel puțin 25% din riscurile ce ne paște sunt reprezentate de aceste obiceiuri nocive, cum ar fi fumatul. Fumatul? Seriously? Poate că asta ne face să reflectăm.
