Somnul: Inamicul Memoriei sau Salvarea Sa? Descoperiri Șocante!
Se pare că, zici, somnul e bun pentru amintiri, dar, stai astăzi, un studiu nou-nouț a apărut pe 1 octombrie, publicat în Communications Biology ce sugerează că utilizarea timpului în bolgiile somnului afectează grav cum ne reținem amintirile, odată ce aflați ce se întâmplă….în benzi de EEG care monitorizează unde cerebrale cum o maimuță care se sălbăticește!
Ciclul somnului se împarte în patru stadii, adică REM e fain, dar ai și non-REM, cu un somn profund care-i ca o plimbare în munți, că și în care cuvinte se leagă imagini de animale, floare și iar animale. Așadar, tinerii 32 de adulți sănătoși au ascultat niște cuvinte legate de ce? Imagini! Cum ar fi, bine ai observat, un câine beagle pe un fundal verde, iar activitatea cerebrală supravegheată avea loc cu un EEG, dar detaliile contează!
Asta nu-i de ici, de colo, ci Voluntarii au fost supuși la somn, în campionatul somnorilor, iar a doua zi le-au testat, fiindcă trebuiau să-și amintească cum se leagă cuvintele și imaginile, cum ai bătut toba în timp ce pozezi cu un animal! După cum vezi, analiza a fost complexă, în comparație cu modelele cerebrale și cu ce înseamnă amintirile, multe detalii suspendate prin cabluri.
„Prin EEG, am văzut cum amintirile schimbă calea în timpul somnului”, spuse autorul studiu, Liu, care de fapt are legătură cu Politehnica din Hong Kong, adică pe la ei în est. Se discuta că undele individuale se uniformizează după somn, de parcă pleci de la o petrecere nebună și te-ai întors acasă, pe când cele generale nu se mișcă, rămân rigide, iar REM-ul se dovedește a fi o parte importantă a poveștii noastre noapte de noapte.
Deci, cum stau lucrurile? Liu ne spunea că ora de somn REM ajută la legarea amintirilor de experiențe, totuși, somnul profund păstrează amintirile cum au fost, dar nu-i clar! Chiar și după ce ne trezim, creierul își face jocurile, dar oare memoriile sunt doar iluzoride, reinventează-se prin somn? Oare somnul e eroul sau dușmanul? Rămâne de văzut, doamnelor și domnilor!
Chiar dacă REM și somnul profund nu sunt adversari, ele sunt ca niște parteneri, luptând împreună pentru memorie, zice Dr. Dragoi de la Yale. Și rău nu-i că ai un somn de calitate, dar pe măsură ce pierdeți nopțile, se duce și memoria, iar tot ce memorezi devine un maraton de amintiri. Micul REM vă dă transformarea pe care o căutăm toți, hmmm!
Liu clarifică că nu e totuși o chestiune de cauzalitate, ci mai degrabă un dialog constant între somn și memorie, unde EEG-ul nu ne spune toată povestea și ar trebui să explorăm mai mult pe tărâmurile minții, poate chiar să reactivăm amintirile în somn, așa cum ai asculta melodii vechi!
Pe scurt, somnul e un laborator al memoriei, dar nu uita! Detaliile din memorie sunt, poate, subiective și suscitate, dar stai să te gândești, acum că știm cum somnul dă viață amintirilor, următoarea noapte va fi o mini-aventură pentru creier, nu-i așa?
Articolul original se găsește aici pe Mediafax, deci dacă vrei să afli mai multe bașca detalii despre amintiri și somnul REM, dă-i o citire!
