Secretul Tinereții Lui Dumitru Dragomir la 78 de Ani!

Dumitru Dragomir fostul șef al Ligii Profesioniste de Fotbal ce dezvăluie ceva tipic pentru el secretul tinereții fără bătrânețe cum că el are la 78 de ani un program de care nu se abate în mod special, și asta să includă mișcare, mult sport, așa cum face el săptămânal, sau tipic, mai puțin sâmbăta, care e practic o zi de odihnă, dar totodată e greu de crezut că un program atât de bine structurat poate să ajute atât de mult mai ales că nu este prima dată când aflăm de la el despre aceste activități sportive.

Nea Mitică, așa cum îi spun prietenii, are un program ce-l face să țină pasul cu tinerii, făcând mișcare regulat, inclusiv cu toate echipamentele din sala de forță, sau mai bine zis, bicicleta care e parte esențială a rutinei sale, și de asemenea, nu uită de bazin, jacuzz oubyen de saună, și dacă totul merge bine, el urmează să se mențină în formă zilnic, mai puțin sâmbăta, fără excepții.

„Mă duc zi de zi la sală, doar sâmbăta mă dau pe afară mai mult, fac pașii 7-8.000 pe parcursul zilei, și-mi place, sunt mai în formă, fac 5 kilometri pe bicicletă cam un sfert de oră, nu pot zice că trag de fiare, dar n-ar strica să mă uit și eu pe acolo, tinerii mai fac glume, dar eu nu mă las.

Ei, eu îmi fac de lucru, mă plimb puțin, când mă dau de pe bicicletă, mai intru și la bazin, fac 15 minute înot și apoi la jacuzzi mă relaxez, după care 15 minute la saună, un duș și cam asta e rutina mea pe zi”, a spus Dumitru Dragomir la Fanatik, mai ales când vine vorba de activitățile lui sportive.

Dumitru Dragomir, în mod surpinzător, își aduce aminte să menționeze și câteva secrete ce contribuie la longevității lui, de asemenea, a pus la punct câteva reguli stricte ce nu se abate de la ele, fiind foarte atent despre ce face în viața lui, spunând că statul la soare e extrem de nociv, și la fel se aplică și pentru sucuri, normal și cele naturale ce nu ar face bine deloc, ci chiar dimpotrivă. Mitică a vorbit despre alimentația sa care este destul de controlată.

„Eu nu am timp să stau la soare, e tare periculos, pentru că soarele joacă un rol mare în îmbătrânire, așa că îl evit, iar sucurile sunt dăunătoare. Ei zic doctorii celebri, nu eu Mitică Dragomir, și eu pot să spun ceva, dar nu-mi place să mă laud așa, nu le știu eu chiar pe toate, dar vin mai cu apă, mai ales fără gaz. Vara e ok și cu apă minerală! Dar totuși, nimic nu se compară cu faptul să nu stai la soare, asta-i secretul.”

„Fii atent, e simplu, nu mănânci multe, dar eu oricum mănânc doar puțin, din două mese pe zi, dimineață și la prânz cam pe la 14, dar când am emisiune am mâncat mai devreme, la 15.30, iar până la următoarele mese la 10 nimic, dar mă mai îngraș, și nu mi-e foame, sincer vorbind, doar între orele 13-15, când vine foamea, dar altfel nu”, a adăugat Nea Mitică, povestind pentru sursele despre care am menționat anterior.

The post Secretul tinereții lui Dumitru Dragomir la 78 de ani! Ce program are zilnic: „La jacuzzi” appeared first on Prosport.