Secretul longevității lui Mitică Dragomir: „Dacă fac asta două săptămâni, îmbătrânesc doi ani!”

La 78 de ani, Mitică Dragomir, fostul șef al Ligii Profesioniste de Fotbal, are o viață plină de energie și o perspectivă optimistă asupra îmbătrânirii. Cu o experiență vastă acumulată de-a lungul anilor, Dragomir a împărtășit recent câteva secrete ale longevității, oferind sfaturi valoroase pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Mișcarea este cheia pentru a încetini procesul de îmbătrânire, susține Dragomir. Fostul lider al LPF a subliniat importanța unui stil de viață activ și a descurajat sedentarismul. Dragomir a împărtășit o experiență personală, menționând că o perioadă de două săptămâni petrecută acasă l-ar face să îmbătrânească cu doi ani.

„Bătrânețea e înfiorătoare, încă nu o simt, dar a început ușor, ușor”, a declarat Dragomir, descriind primele semne ale îmbătrânirii. „Te lasă genunchii, încep durerile de umeri. Cel ce nu o iubește să nu o apuce!”

Dragomir a adăugat că stilul său de viață activ include plimbări zilnice de 3-4 kilometri, indiferent de vreme, cu o umbrelă în mână. „După ce treci de 80 de ani se cunoaște. Trebuie să ai griji în continuare și trăiești mult”, a menționat el, subliniind importanța ocupării minții și a corpului.

Dragomir a subliniat că menținerea unei minți active este esențială. „Dacă ies și am preocupare pe șantier sau la hotel, am griji, că nu mi-a venit fier, cărămidă și pun capul la contribuție”, a explicat el.

Mitică Dragomir a subliniat și rolul vital al alimentației în longevitate, menționând că are o slăbiciune pentru mâncarea pregătită de soția sa. „Eu mănânc mult și nu pot să mă abțin, datorită nevestei mele pentru că gătește foarte bine”, a declarat Dragomir.

Cu toate acestea, Dragomir a menționat că are o pensie generoasă, care a fost recent majorată, susținând că are o relație bună cu statul român. „Da mă, mi-a mărit acuma cât ai tu pensie, mi-a mărit acuma. Ce vreți, dacă am plătit. Am dat 6.000 de euro, lună de lună, 10 ani. Am dat la stat, ce aveți cu mine? Aproape 200 de milioane iau (n.r. 20.000 de lei)”, a adăugat Dragomir.

Mitică Dragomir rămâne o figură marcantă în fotbalul românesc, iar sfaturile sale despre longevitate sunt un testament al experienței sale de viață. Dragomir continuă să inspire cu o atitudine pozitivă și cu o pasiune pentru viață, oferind un model de urmat pentru generațiile viitoare.