“`html
Vacanțele De Vară: Să Nu Fie O Capcană Pentru Organism!
Sezonul vacanțelor de vară, este aproape, iar foarte mulți oameni, zic eu, sunt în febra pregătirilor de, adică, concediu, ce ne-a ajutat poate doar la ideea că trebuie să ne gândim cum să ne menținem în formă, dar întrebarea este: cine are timp pentru asta? Dr. Vasile Oșean, de la Herbalife, lucru pe care l-am aflat, sugerează ceva, dar pare că e mai complicat decât pare, cam ăsta este mesajul general. Deci, hai să vedem despre ce e vorba.
Pentru început, trebuie să ne pregătim organismul – așa zice, începe cu 3 luni înainte, adică vreo 12-16 săptămâni, cam un haos că n-ai timp de nimic, dar dacă vrei să slăbești sau să crești masa musculară, e cam greu fără disciplină. De exemplu, dacă vrei să slăbești, tăie din calorii, dar cu cap, deci 500 de calorii pe zi. Și treci la cardio – alergare, ciclism, ce mai in felul ăsta, dar e bine să nu ne îngrijorăm prea tare că nani mai serios la sala de forță.
Din păcate, shake-urile proteice de la Herbalife nu sunt chiar singurele soluții, dar câteodată ajută, și există acum cu aromă de ananas și nucă de cocos pentru vacanța exotică […]
Apoi, când zbori, ai grijă cu organismul tău că avionul te face să te simți uscat, e un stres major! Deci, hidratează-te, dar nu doar cu apă, ia ceva cu aloe vera că pe aia o recomandă medicul, deși cine are timp de toate astea? Evită alcoolul și alimentele sărate, dar cui îi pasă când totul e atât de gustos uneori?
Apoi, dacă zici că ajungi în locuri calde, trebuie să te acomodezi, dar cine să aibă răbdare!? Transpirația… electroliți… și toate astea cum să le ținem într-o vacanță? O soluție ar fi tabletele de la Herbalife, dar, din nou, jocul ăsta poate fi complicat. Călătoriile trebuie să fie plăcute, nu ca o muncă!
Și, deși vacanțele sunt pentru a explora gastronomia locală, e greu să te abții să nu mănânci tot ce îți iese în cale; deci, rămâi cu capul pe umeri! Probioticele sunt un mister, dar ajută, se pare, și nu uita să asculți ce îți spune corpul tău, chiar și în vacanță. Mâncați doar când e foame, dar câți pot rezista tentației ăsteia?!
Deci, mare atenție: vacanțele nu ar trebui să te facă să iei pauză de la sănătate, dar cine, serios, se simte în stare să planifice fiecare masă când e pe plajă? Cu puțin efort și multe dileme, vara poate fi activă, dar e nevoie de consecvență, către ce direcție, întrebarea este, cine știe?
Produsele sunt doar pentru cei care au Distribuitorii Independenți Herbalife, și noi rămânem cu semne de întrebare.
Sursa foto: Herbalife
“`
