Prezentatoarea TV Ilinca Vandici a dat recent un interviu în care a dezvăluit secretele ei de frumusețe și de menținere în formă. Vedeta de la Bravo, ai stil! a vorbit despre rutina ei zilnică și a vorbit despre pasiunea ei pentru sport și despre cum acesta o ajută să se simtă bine în corpul și mintea ei.
Ilinca, în vârstă de 37 de ani, a mărturisit că are o rutină de îngrijire a tenului și a corpului care se schimbă destul de des. Ea își testează constant noi produse și își adaptează rutina pentru a obține cele mai bune rezultate. Ilinca preferă produsele eficiente și nu exagerează cu tratamentele cosmetice, preferând să aibă grijă de pielea ei acasă.
“Am o rutină de dimineață, o rutină de seara, dar schimb destul de des, cam o dată la două luni de zile, gama de produse, pentru că tenul se obișnuiește cu anumite ingrediente din anumite produse, cum și corpul se obișnuiește cu un anumit tip de antrenament. Atunci, nu mai ai rezultatul scontat. De aceea, îmi place să testez foarte mult, să schimb produsele cu care îmi realizez rutina. Nu fac nimic ieșit din comun. Tratamente cosmetice foarte rar, spre deloc, pentru că nu am timp. În schimb, eu, acasă, îmi găsesc produsele eficiente pentru nevoile tenului meu”, a declarat Ilinca Vandici într-un interviu pentru UNICA.ro.
Ilinca a mai adăugat că are încredere în produsele inovatoare care apar pe piață și consideră că ar fi păcat să nu le încercăm și să nu ne bucurăm de beneficiile lor. Cu toate acestea, nu crede în leacurile băbești și preferă să se bazeze pe cercetările științifice și pe produsele dezvoltate de specialiști în domeniu.
De-a lungul timpului, sportul a devenit un stil de viață pentru Ilinca. Ea a menționat că nu doar că sportul îi lucrează trupul și îi oferă o formă fizică frumoasă, dar o ajută și din punct de vedere mental. Participarea la antrenamente regulate îi permite să elimine energia negativă și să se simtă bine în pielea ei.
“E modalitatea prin care îmi mențin corpul sănătos, dar îi dau și o formă frumoasă. Și o modalitate prin care elimin energia negativă, de ce nu. Întotdeauna am făcut sport, dar de foarte mulți ani de zile o fac în mod constant, cu un antrenor personal. Nu pentru că e în trend să faci asta, ci pentru că, efectiv, mă ajută, îmi schimbă exercițiile, îmi cunoaște corpul, știe exact ce trebuie să lucrezi, cât de mult, cu ce greutăți”, a explicat Ilinca Vandici.
Ilinca a adoptat un nou stil alimentar
În ceea ce privește alimentația, Ilinca a făcut schimbări semnificative în ultima perioadă. Ea a renunțat la produsele făinoase, cum ar fi pâinea și pastele, și le-a înlocuit cu orez. Ea consumă multă carne și fructe și încearcă să mențină un echilibru între alimentele sănătoase și plăcerile dulci.
“Tot din capitolul stil de viață sănătos este și alimentația. De ceva vreme am renunțat la produsele făinoase, pâine, paste, am înlocuit cu orez. Mănânc foarte multă carne, fructe, dar nu mă pot abține de la dulciuri, dar încerc să mențin un echilibru. Nu țin dietă, nu cred în diete, în stresul pe care îl punem în plus pe corpul nostru, față de ce trăim în fiecare zi, pentru că la un moment dat acesta va ceda și atunci cred că un stil de viață sănătos, pentru mine cel puțin, funcționează foarte bine”, a adăugat prezentatoarea.
Ilinca Vandici este un exemplu de frumusețe și sănătate și demonstrează că un stil de viață sănătos poate avea un impact pozitiv asupra corpului și mentalității unei persoane. Cu rutina ei de îngrijire și pasiunea pentru sport și alimentație sănătoasă, vedeta își menține frumusețea și vitalitatea.
TAGS: Ilinca Vandici, frumusețe, stil de viață sănătos, sport, alimentație sănătoasă
