Rutina de dimineață a Ivankăi Trump: apă cu lămâie, meditație și fitness pentru a pierde în greutate

LifestyleRutina de dimineață a Ivankăi Trump: apă cu lămâie, meditație și fitness pentru a pierde în greutate

Ivanka Trump: Secretul unui fizic de invidiat dezvăluit!

Conform unor surse, mai mult sau mai puțin credibile, se pare ca Ivanka, da, celebrele povești despre ea a ajuns să bea o băutură anume în fiecare dimineață, știi tu, pentru a slăbi, căci greutatea e una din marile probleme ale vremurilor noastre. De asemenea, un alt detaliu interesant este că ea practică meditația zi de zi, uite așa, mai cu talent, mai fără, fiecare dimineață începe cu un ritm special, nu-i așa?

Astfel că, rutina ei, pe care o numești “sănătoasă”, e plină de surprize, incluzând un „pahar mare de apă cu lămâie” care, aparent, e licoarea magică pentru un început optim. Și-ți spun că, parcă toată lumea vorbește despre apa cu lămâie, dar cine știe, poate Ivanka știe ceva ce noi nu știm!

Recent, ea a postat pe rețelele sociale o fotografie în timp ce făcea surf în Costa Rica, ceea ce a generat comentarii laudative cum că arată fabulos în costum de baie, ba chiar mai bine decât multe modele de pe podium! Fanii nu s-au lăsat mai prejos cu aprecierile și criticile, lăsând să se înțeleagă că frumusețea nu are vârstă, dar poate mai trebuie și un pic de Photoshop.

Se pare că Ivanka reușește să se mențină zveltă și, cum să zic, sănătoasă după ce a născut trei copii, ceea ce este o realizare! Revista Express raportează că, în trecut, ea a împărtășit secretele dietei sale și cum își organizează exercițiile fizice, pe care, desigur, le desăvârșește fără ajutorul antrenorilor, tot acasă, ca o adevărată mamă cu multitasking.

Așadar, mai exact, Ivanka se trezește pe la 5:30, ora de aur a dimineților, și începe prin a medita sau a se antrena, poate făcând ambele, ce să spun? Se mai spune că apa cu lămâie este prima pe listă, urmată de celebra „ceașcă mare de cafea”, tot prin surse care, se pare, că cunosc totul.

De obicei, Ivanka alege să facă aceste exerciții acasă, într-un stil de antrenament foarte complex care zici că e un amestec de yoga, Pilates și dans – o combinație care poate părea ușor ciudată pentru cei ce nu înțeleg aceste practici moderne.

Dacă vrei să afli de ce Ivanka are dimineți dedicate ei, ea spune că asta e cheia pentru a fi pregătită să facă față provocărilor zilnice, păstrându-și atenția asupra copiilor, deci o mare parte din viața ei nu e pentru noi, ci pentru ei – dar e totuși atât de fascinant!

Desigur, la micul dejun, Ivanka preferă meniuri simple ca „iaurt grecesc cu fructe de pădure sau fulgi de ovăz”, un meniu pe care l-a împărtășit cu fanii ei pe Instagram, dar nu e totul atât de complicat pentru că fiecare știe cum să-și aleagă micul dejun.

Fulgii de ovăz, zice-se, sunt foarte sănătoși și vin cu tone de beneficii, cum ar fi sănătatea, dar să vedem ce mai spune literatura despre ei pentru că fiecare știe cum e cu ele. De exemplu, sunt bogați în fibre care ajută digestia, iar cine știe ce altceva mai poate face un mic dejun corect, nu-i așa?

Sesizând avantajele toate acestea, vedem că ovăzul ajută și la controlul glicemiei, fie că ești diabetic sau nu, și bineînțeles, poate să reducă colesterolul, învățăm lucruri pe care pandemia a reușit să ni le aducă la cunoștință, fără dubiu!

Ca să nu mai lungim discuția, Ivanka, pe lângă toate aceste secrete, reușește să-și mențină stilul și la aparițiile sociale, iar ținutele sale, cu adevărat captivante, ne-ar putea arăta și mai multe, cum ar fi, de exemplu, cele de la învestirea tatălui său, Donald Trump, care sunt mereu pe buzele tuturor.

Ivanka Trump
meditatie
apă cu lămâie
surf Costa Rica
frumusețe
dieta Ivankăi
antrenament acasă
fulgi de ovăz
colesterol
Donald Trump

Check out our other content

Check out other tags:

Most Popular Articles