Renunță la băutură! Un psihiatru explică de ce nu ar trebui să bei alcool, pe baza scanărilor cerebrale

Să bei o halbă de bere după o zi lungă aproape că a devenit parte a rutinei zilnice, dar acest obicei s-ar putea să nu fie cel mai bun lucru pentru sănătatea ta pe termen lung – în ciuda senzației de bine simțită la momentul respectiv. Un psihiatru a spus de ce nu bea alcool după ce a văzut anumite semne la pacienții săi.

Dr Daniel Amen, un psihiatru din New York și de 12 ori bestseller cu cărțile sale, a folosit contul personal de TikTok pentru a împărtăși celor 2,8 milioane de urmăritori ai săi de ce nu bea alcool.

El a explicat că „îi place creierul său în forma naturală” și „nu-i place să scape de sub control”, explicând că scanările creierelor consumatorilor de alcool pe care le-a văzut au fost alarmante.

Scanările consumatorilor de alcool au arătat că „lobii frontali au dispărut” – lobii frontali fiind acea parte a creierului responsabilă cu „judecata, controlul impulsurilor, planificarea organizației și empatia”.

Amen a explicat că alcoolul poate avea un impact negativ asupra creierului, afectând funcțiile cognitive și emoționale. El a avertizat că consumul excesiv de alcool poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv depresie, anxietate, probleme de memorie și de concentrare, precum și un risc crescut de a dezvolta boli cronice.

În al doilea videoclip, care a strâns peste 134.000 de vizualizări pe TikTok, psihiatrul a adus explicații suplimentare:

„De ce nu beau alcool, partea 2

Nu vreau niciodată ca supraveghetorul meu moral să plece în vacanță, îmi plac deciziile pe care le iau și trebuie să vă spun, este în fiecare săptămână în practica mea clinică, cineva are probleme din cauza alcoolului. Au spus ceva ce nu ar fi trebuit să spună, au făcut ceva ce nu ar fi trebuit să facă, nu mai aveau empatie”.

Amen a subliniat că alcoolul poate reduce inhibițiile și poate duce la comportamente impulsive, care pot avea consecințe negative atât pentru persoana în cauză, cât și pentru cei din jur.

El a asemănat consumul de alcool cu situația în care  supraveghetorul moral ia o „pauză de cafea”, când, de fapt, ar trebui să fie mereu alături de tine.

„Vreau să înveți cum să fii liber, ținând în preajmă supraveghetorul moral”, a mai spus medicul psihiatru.

Amen a încurajat oamenii să fie conștienți de impactul pe care îl poate avea alcoolul asupra creierului și să ia decizii responsabile în ceea ce privește consumul de alcool. El a recomandat ca oamenii să-și asculte corpul și să se oprească din a bea dacă simt că alcoolul le afectează capacitatea de a gândi clar și de a lua decizii rationale.

„Nu este vorba despre a fi un abstinent total”, a spus Amen. „Este vorba despre a fi conștient de impactul pe care îl poate avea alcoolul asupra creierului și de a alege să bei responsabil.”

Mesajul lui Amen a fost întâmpinat cu entuziasm de către urmăritorii săi, mulți dintre aceștia spunând că s-au simțit inspirați să-și reevalueze relația cu alcoolul.

Sfatul lui Amen este valabil pentru toată lumea, dar mai ales pentru cei care se confruntă cu probleme de sănătate mintală, inclusiv anxietate și depresie. Consumul de alcool poate agrava aceste condiții și poate face mai dificilă gestionarea simptomelor.

Dacă te lupți cu dependența de alcool, nu ezita să cauți ajutor. Există multe resurse disponibile pentru a te ajuta să treci peste această problemă, inclusiv grupuri de sprijin, consiliere și tratamente medicale.