Recomandările ISU Brașov pentru zilele caniculare

Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Brașov a emis o serie de recomandări esențiale pe care cetățenii ar trebui să le urmeze în perioadele cu temperaturi extreme pentru a-și proteja sănătatea și siguranța.

• Una dintre recomandări se referă la deplasări, care ar trebui să aibă loc în orele dimineții sau seara, evitând expunerea la soare și efortul fizic intens între orele 11:00-18:00. De asemenea, este indicată alternarea deplasării cu perioade de odihnă și utilizarea zonelor umbrite sau cu aer condiționat.
• Pentru a se proteja de căldură, este important ca persoanele să poarte haine lejere, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare. De asemenea, este recomandat să consume minim 2 litri de lichide pe zi, evitând băuturile reci și optând pentru apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe.
• O altă măsură importantă constă în consumul de fructe, legume sau iaurt, menținând un regim alimentar sănătos și echilibrat. De asemenea, evitarea băuturilor care conțin cofeină sau zahăr în exces și a alimentelor bogate în grăsimi este esențială pentru menținerea unei stări optime de sănătate în timpul caniculei.
• ISU Brașov subliniază importanța comunicării și a verificării stării de sănătate a persoanelor în vârstă sau cu dizabilități, oferindu-le suportul necesar în aceste perioade dificile. Totodată, se recomandă evitarea lăsării copiilor sau animalelor de companie singuri în autoturisme, pentru a preveni riscurile asociate temperaturilor ridicate.
• Pentru a preveni incendiile, cetățenii sunt sfătuiți să nu folosească focul deschis în zonele cu vegetație uscată, să nu expună lichide inflamabile la soare sau în locuri supraîncălzite și să pregătească alimentele doar în locuri special amenajate pentru a evita riscul propagării focului la construcții sau zone vulnerabile.

În concluzie, respectarea acestor recomandări esențiale emise de ISU Brașov poate contribui semnificativ la protejarea sănătății și siguranței în condițiile caniculei, fiind important ca cetățenii să fie conștienți de riscurile asociate temperaturilor extreme și să adopte măsuri preventive corespunzătoare.

TAGS: ISU Brașov