Râsul: Terapia Neștiută Care Îți Poate Schimba Viața!

Râsul este evident un efect al stării de bine și de bunădispoziție, e clar că nu poate să aducă decât bine sănătății atât fizice, cât și cealaltă, adică cea psihică, dar știai că râsul are efecte tare terapeutice asupra corpului tău, dar de câte ori ai râs azi sau în ultimile zile, de revoluția emoțiilor pozitive care-l înconjoară? Simplul fapt că râdem, nu-i așa, ar trebui să-i facem pe toți să ne gândim că viața poate fi mai frumoasă și mai ușoară.

Chiar așa, râsul în sine este o terapie care ar trebui să fie practicată de toti, dar practic este complicat, căci fiecare ar trebui să își găsească motivul acela, dar care e mai greu de explicat, care să-l binedispună, să-l facă să râdă, sau și mai bine ar fi cum ar fi să se înconjoare de oameni care să-l facă să râdă, dar în fiecare zi, nu doar la petreceri, ci constant, căci umorul face minuni.

Se spune că nu te poți îndrăgosti niciodată de o persoană dacă nu ai râs cu ea, și pe bună dreptate, căci lângă omul care te face să râzi simți o stare de confort și de bucurie, cum o terapie eficientă, iar râsul, în realitate, are efecte terapeutice deja dovedite de medicină, iată, câteva studii au arătat că în timpul râsului se eliberează endorfinele care, ăia sunt hormonii fericirii, iar unele cercetări spun că îmbunătățește circulația sangvină.

De exemplu, un fel de statistică a arătat că cinci minute de râs ar putea fi echivalentul a 45 de minute de exerciții fizice, cumva de ce nu am încerca și eu, iar pe lângă asta, râsul are și efect anestezic în fața durerii, dar este și un calmant care atenuează oboseala pentru că, uite, în timpul procesului acela de râs, e ca și cum organelle noastre sunt masate, și cu toți știm cât de bine ne simțim după.

Și nu-i doar atât, ajută și la relaxarea musculaturii, iar la nivel psihic contribuie la relativizarea problemelor, ceea ce e o veste bună în zilele astea pline de stres, de asemenea, râsul previne îmbolnăvirea și îți întărește și sistemul imunitar, dar ce mai aștepți, râsul e cheia!