Portugalia se alătură exclusivistului club al pădurilor terapeutice certificate la nivel mondial
Portugalia devine gazda uneia dintre cele patru păduri terapeutice certificate la nivel global, pe lista selectă care include deja pădurile Beneddiktinerstift din Austria și Lahnstein și Bad Nauheim din Germania, informează Euronews. Noua certificare a fost acordată Pădurii Naționale Bussaco, un spațiu natural care acum intră oficial în categoria pădurilor destinate terapiei și recuperării prin natură.
Definirea și cerințele unei păduri terapeutice
Certificările pentru pădurile terapeutice sunt acordate de Healing Forest – International Certification Office, o organizație ce definește astfel aceste spații naturale amenajate special pentru desfășurarea activităților terapeutice. Aceste păduri oferă programe și tratamente personalizate, coordonate de terapeuți acreditați, care pot sprijini gestionarea diferitelor boli debilitante și pot completa terapiile medicale tradiționale.
Pentru a primi o astfel de certificare, o pădure trebuie să îndeplinească o serie de criterii stricte. Printre acestea se numără prezența unor structuri naturale care să atenueze zgomotul și să ofere protecție vizuală și împotriva vântului, existența unor trasee cu grade variate de dificultate și amenajarea unor spații dedicate terapiilor și exercițiilor de relaxare.
Procesul de certificare este riguros, implicând mai multe etape. Prima etapă presupune transmiterea documentației și a informațiilor de bază despre pădurea solicitată pentru certificare. Ulterior, o echipă tehnică a organismului de certificare efectuează o inspecție care evaluează potențialul terapeutic al locului. După parcurgerea acestor faze, pădurea este evaluată în conformitate cu criteriile standardizate. În cazul în care toate cerințele sunt îndeplinite, certificarea este acordată pe o perioadă limitată de valabilitate.
Beneficiile dovedite ale terapiei în natură
Healing Forest – International Certification Office subliniază că activitățile terapeutice desfășurate în cadrul pădurilor pot genera multiple beneficii demonstrate prin studii științifice. Acestea includ îmbunătățirea funcțiilor cognitive, reducerea stresului, anxietății și depresiei, scăderea tensiunii arteriale, întărirea sistemului imunitar, precum și o calitate superioară a somnului. Comparativ cu cercetările realizate în diverse părți ale lumii, majoritatea studiilor recente care susțin aceste beneficii provin din țări asiatice.
Baia de pădure: o practică japoneză de reducere a stresului adoptată global
Conceptul care stă la baza pădurilor terapeutice se aseamănă cu ideea de „baie de pădure” sau shinrin-yoku, originar din Japonia, introdus în anul 1982 ca parte a unui program național de sănătate menit să reducă nivelul de stres al populației. Această practică implică petrecerea timpului în păduri și se bazează pe o experiență ghidată ce seamănă cu mindfulness sau exerciții de relaxare, fără să urmărească neapărat tratarea unor afecțiuni medicale specifice.
Baia de pădure este considerată o metodă de întreținere a sănătății, similară cu recomandările legate de o alimentație echilibrată sau exerciții fizice regulate, contribuind astfel la bunăstarea generală a indivizilor.
Diferitele forme de terapie forestieră
În contrast, terapia prin pădure este o practică mai bine structurată clinic, coordonată de terapeuți acreditați și, uneori, recomandată în mod explicit pentru pacienți cu afecțiuni particulare cum ar fi cele cardiovasculare, respiratorii, psihosomatice, ortopedice sau neurologice. Această formă de terapie implică un protocol clar care integrează natura ca element esențial în procesul de tratament.
Pădurea Națională Bussaco din Portugalia, prin certificarea sa recentă, se plasează astfel în centrul acestor inițiative care promovează sănătatea prin mediul natural. Aceasta oferă oportunitatea dezvoltării programelor terapeutice specifice ce pot valorifica caracteristicile naturale ale zonei în sprijinul sănătății publice.
Beneficiile dovedite ale acestor păduri certificate și structurarea lor în jurul unor protocoale medicale precise deschid noi perspective pentru modalitățile de prevenție și tratament complementare, poziționând natura drept o resursă vitală în domeniul sănătății.
