Respirația corectă și impactul său asupra sănătății și performanței noastre vor fi subiectul unui eveniment special în România. Patrick McKeown, un expert în antrenamentul respirației, va fi prezent la invitația Dr. Ela Bănică, fondatoarea Ortho Institute și traducătoarea în limba română a bestseller-ului “Avantajul Oxigenului”. Evenimentul va pune accentul pe importanța respirației corecte pentru o viață mai bună și sănătoasă!
Importanța unei respirații corecte și eficiente
Într-o lume agitată, Patrick McKeown ne reamintește de importanța respirației corecte: este nevoie să respirăm încet și să folosim diafragma și nasul în locul pieptului și gurii. Aceste aspecte ne ajută să gestionăm stresul, să îmbunătățim somnul și să avem o mai mare claritate mentală. Despre aceste subiecte se va discuta în cadrul evenimentului “Trăiești cum respiri”, care va avea loc pe 11 octombrie 2023, la CASA OLIMPICĂ din București.
Evenimentul va include discursuri susținute de experți în structura facială și mecanica respirației, precum și sesiuni practice pentru îmbunătățirea respirației.
Ortho Institute: O abordare holistică pentru sănătate și performanță
Gazda evenimentului, Dr. Ela Bănică, este expert în ortodonție și ortopedie dento-facială și are o vastă experiență în domeniul respirației corecte și a problemelor asociate cu aceasta. Prin programele dezvoltate la Ortho Institute, participanții vor învăța tehnici de autoreglare a respirației și vor îmbunătăți funcționarea mentală și fizică prin exerciții și osteopatie.
“Avantajul Oxigenului”: Respirația pentru o sănătate mai bună
Patrick McKeown, autorul cărții “Avantajul Oxigenului”, a dezvoltat metoda “Oxygen Advantage”, care se concentrează pe reeducarea respirației pentru utilizarea mai eficientă a oxigenului în corp. Respirația corectă are beneficii asupra funcțiilor cognitive, somnului, sistemului imunitar și reducerii stresului.
Cartea “Avantajul Oxigenului” oferă instrucțiuni detaliate pentru respirația corectă și poate fi o resursă valoroasă pentru cei interesați să-și optimizeze sănătatea și performanța prin intermediul respirației.
Alături de Patrick McKeown și Dr. Ela Bănică, veți descoperi cum să vă optimizați respirația pentru o viață mai sănătoasă și plină de vitalitate!
Pentru informații despre înregistrare și detalii despre conferință, vizitați site-ul.
Adresa evenimentului: CASA OLIMPICĂ, Comitetul Olimpic și Sportiv Român, Bulevardul Mărăști 20A, București 011468, Lângă Arcul de Triumf
Tags: respirație, sănătate, performanță, Patrick McKeown, Dr. Ela Bănică, Ortho Institute, Avantajul Oxigenului
