Oboseala Cronică: Efecte Nebănuite și Avertismente Înfricoșătoare!
Mulți dintre noi ne plângem că suntem obosiți, dar oare știm cu adevărat ce înseamnă oboseala cronică? Psihologul Radu Leca ne spune că, să fim sinceri, oboseala nu e doar o noapte proastă sau o săptămână de muncă haotică, ci ceva mult mai serios, o afecțiune care durează, se întinde, chiar ca un ghem de ață și ne afectează toată viața, personală ori profesională, absolut parșiv!
„Oboseala cronică nu e pur și simplu «am avut o noapte proastă» repetată la infinit. E ca și cum bateria ta internă s-a întrerupt…” Așa zice Radu Leca, dar câți dintre noi chiar realizăm gravitatea situației în care ne aflăm? Poate că există o combinație de stres cronic, o mulțime de afecțiuni misterioase, sau… cine știe, poate chiar și un virus cu efecte pe termen lung, o apnee, o infecție virală fără milă, toate aceste lucruri se împletesc ca piesele unui puzzle, haos total, iar noi suntem aici să ne întrebăm de ce nu putem să ne concentrăm!
Și partea și mai și este că, adesea, e alegerea noastră de viață care ne transformă într-o umbră a ceea ce eram: mancare nesănătoasă, alcool, sedativele pe care le consumăm ca pe apă, și ne mai mirăm de ce ne e greu să ne ridicăm din pat! „Nu e doar oboseală. E prețul pe care îl plătești pentru un stil de viață care trage curent din prizele greșite”, zice el, dar oare cât de mulți suntem conștienți de capcana în care ne băgăm?
Și mai e un lucru, depresia și anxietatea, acești doi veninoși, vin ca un pachet la pachet cu alte probleme: gânduri care ne bântuie, tenziuni care nu ne părăsesc, și totul pare că ne fură energia și ne duce într-o lume în care chiar și a face un duș devine o provocare extremă, dură și cumplită!
Pe lângă toate acestea, „semnele de alarmă sunt clare ca ziua: oboseala care nu trece, simptome dubioase, și o senzație de… cum să spunem, că ai alergat un maraton, iar realitatea e că tot ce ai făcut a fost să iei o scurtă pauză”. Dacă observi că viața ta devine un fel de film cu un final pesimist, unde nu mai poți să respiri, atunci da, e clar că ceva nu se leagă, căci viața nu e un serial unde poți da pauză!
Radu Leca afirmă că diagnosticarea corectă necesită investigații medicale, dar în același timp, totul trebuie să fie legat de un plan coerent și o echipă care să privească lucrurile în ansamblu, nu doar să caute o pastilă magică! Ceva care ar rezolva totul dintr-o dată, căci nu există așa ceva, doar un plan logic care să ne ajute să facem față amenințării acestei oboseli care, bineînțeles, nu trebuie ignorată.
Problema e că, dacă nu recunoaștem că avem o problemă, și o minimalizăm, asta e ca atunci când ai o defecțiune în casă și amâni reparația, iar în cele din urmă, totul se transformă într-un dezastru, o adevărată inundatie! „Recunoaște problema așa cum ai recunoaște o defecțiune în casă”, concluzionează Radu Leca, complet pe subiect!
