A tot mai multor persoane le place să folosească meditația pentru a-și clarifica gândurile și pentru a procesa diverse traume sau evenimente din trecut. Cei implicați în practicarea yoga-ului sau a meditației susțin că universul este alcătuit din vibrații și energie. În concepția lor, mantra poate funge ca un canal de comunicare între planul spiritual și cel material.
Importanța și beneficiile utilizării manterei în viața de zi cu zi
Termenul de mantra provine din limba sanscrită, rezultând din combinarea cuvintelor “man” (a gândi) și “tra” (unelte sau instrument). Prin urmare, mantra poate fi percepută ca un instrument pentru minte, ajutând individul să atingă un nivel mai înalt de conștiință în timpul practicării meditației.
Mantra reprezintă cuvinte, sunete, grupuri de silabe sau fraze repetate continuu. Acestea pot conține și afirmații pozitive care, atunci când sunt rostite repetat, pătrund în subconștient și influențează alegerile zilnice. Recitarea unei mantre are rolul de a îndruma gândurile către o poziție pozitivă și de a devia atenția de la ideile negative.
Conform definiției din Dicționarul Explicativ al Limbii Române (DEX), mantra este o “formulă sacră cu conotații magice și educative, întâlnită în diverse practici și religii orientale, precum yoga, budism, hinduism sau tantrism.”
Puterea manterelor și beneficiile pentru vindecare
Recitarea sau cântarea manterelor are menirea de a canaliza energia vitală pură, cunoscută sub numele de “Prana”, către zonele care necesită vindecare sau către îndeplinirea unui viitor mai bun.
Numeroși căutători spirituali folosesc mărgelele pentru a-și menține concentrarea în timpul meditației. Colierele Mala au apărut în India acum 3000 de ani și sunt strâns legate de tradițiile hinduse, budiste și de yoga. Acestea conțin 108 mărgele, cu o perlă considerată a fi “sumeru”.
Exemplu de mantra veche și cunoscută
Una dintre cele mai familiare mantre utilizate în practica yoga și meditație este “OM” sau “AUM”, provenită din tradiția religioasă hindusă. Se susține că această mantra deține o energie divină și este asociată cu frecvența vindecătoare de 432 Hz, considerată a fi frecvența Universului.
Unii cred că “OM” sau “AUM” reprezintă sunetul fundamental al existenței, fiind singurul sunet pentru care nu este necesar să folosești limba, conform descrierii prezentate de Ochiulmintii.ro. Între toate sunetele emise oral, “aaa”, “oouu” și “mmm” sunt singurele pe care o persoană mută le poate pronunța.
Persoanele care utilizează mantrele pot beneficia de un efect de autosugestie. Astfel, un individ care își formulează și propaga gânduri negative despre sine va atrage situații care să confirme aceste idei. Pe de altă parte, cineva care reușește să iasă din starea de victimizare și adoptă afirmații pozitive precum “sunt puternic”, “sunt talentat”, “sunt demn de iubire” și altele, va atrage energii benefice.
Revenind la originile conceptului, se poate spune că mantra reprezintă fundamentul unor tradiții religioase și scripturale. Prin urmare, poate fi privită ca o formă de rugăciune extrem de puternică.
