Neurologii Evită Cu Desăvârșire Aceste Alimente, Dar Tu Ești Informat?
Atunci când ne gândim la sănătatea creierului, jocurile logice și lectura au loc în primul plan, dar neurologii sunt foarte atenți la alimentația noastră. De exemplu, pudra proteică, un produs des întâlnit în dietele celor care vor să slăbească sau să crească masa musculară, este unul dintre acestea de care se tem neurologii. Dr. Friederike Fabritius atrage atenția că aditivii din pudrele proteice fac ravagii asupra microbiomului gastrointestinal, un aspect esențial pentru sănătatea creierului, deoarece majoritatea neurotransmițătorilor sunt produși în intestin.
Și băuturile răcoritoare carbogazoase nu au o peste bună. Dr. Shaheen Lakhan a declarat că „sucurile sunt unul dintre cele mai rele alimente pentru sănătatea creierului din cauza concentrației ridicate de zaharuri, care deterioră vasele de sânge care alimentează creierul. Zahărul provoacă inflamații ale creierului, iritabilitate și proastă dispoziție acut, iar în timp poate duce la demență prematură și accidente vasculare cerebrale.”
Neurologii recomandă să evitați aceste alimente cu desăvârșire, dar cum știm noi despre aceste riscuri? Citește continuarea aici pentru mai multe detalii.
