Miopia la copii: O epidemie silențioasă cauzată de ecranele digitale

Numărul copiilor cu miopie, o afecțiune care afectează claritatea vederii la distanță, este în creștere alarmantă. Specialiștii avertizează că această tendință este direct legată de creșterea expunerii la ecrane, de la tablete și telefoane la laptopuri și televizoare. Potrivit unor studii globale, unul din trei copii este miop, iar tendința este de a se agrava.

O mamă, Gabriela Lazar, a observat că fiica ei, Rebeca, a început să aibă probleme cu vederea în timpul pandemiei. Rebeca, în vârstă de 12 ani, se plângea că nu mai vedea bine la tablă și că avea dureri de cap și greață.

“Cred că problema s-a agravat din cauza pandemiei“, explică Gabriela. “Orele online, în fața calculatorului, au dus la un timp excesiv petrecut în fața ecranelor. Rebeca a stat acasă, singură, cu telefonul și calculatorul, și nu am putut să o controlez.”

Excesul de timp petrecut în fața ecranelor provoacă oboseală oculară, dureri de cap, vedere dublă, amețeli și poate contribui la dezvoltarea miopiei. Medicii recomandă o serie de măsuri pentru a preveni această afecțiune, inclusiv reducerea timpului petrecut în fața ecranelor, pauze regulate de 10 minute la fiecare oră de utilizare a ecranului, o distanță adecvată față de dispozitivele electronice și o expunere la lumină naturală de cel puțin 2-3 ore pe zi.

Antonia, o altă fetiță, a fost diagnosticată cu miopie după ce s-a întors la școală după pandemie. Mama ei, Nicoleta Gheorghe, spune: “Am observat că Antonia nu mai vedea bine când a început școala cu prezență fizică. La recomandarea medicului oftalmolog de la școală, am dus-o la control și s-a confirmat miopia. Am redus timpul pe dispozitivele electronice și am încurajat-o să petreacă mai mult timp afară, în aer liber.”

Medicii oftalmologi au constatat o creștere semnificativă a cazurilor de miopie la copii, mai ales la vârstele mai mici, după pandemie. “Această creștere este legată de lipsa de expunere la lumină naturală și de timpul excesiv petrecut în fața ecranelor“, explică Corina Ioana Merticariu, medic primar oftalmolog.

Deși pandemia s-a terminat, părinții încă se confruntă cu dificultăți în a-și controla copiii și a-i limita timpul petrecut cu telefoanele mobile și tabletele. “Nu îi lăsăm atât de mult pe cât ar vrea ei, dar nici noi nu reușim să-i limităm suficient“, spune Costache George, tatăl lui Antonio și Adela.

Prevenirea miopiei este esențială, mai ales în contextul creșterii expunerii la ecrane. Specialiștii recomandă ca copiii sub 4 ani să nu aibă contact cu ecranele, iar cei cu vârste cuprinse între 4 și 7 ani să aibă un timp limitat de utilizare a ecranelor, de maximum 30 de minute pe zi. Copiii mai mari ar trebui să aibă un timp limitat de utilizare a ecranelor, de aproximativ o oră pe zi, și să petreacă mai mult timp afară, în aer liber.

Rata miopiei la copii și adolescenți a crescut semnificativ în ultimele trei decenii, ajungând la 36%. Experții avertizează că până în 2050, peste jumătate din copiii și adolescenții din întreaga lume ar putea suferi de miopie.

Un studiu recent a constatat că bugetul anual pentru o consultație la oftalmolog și pentru corecții optice este de 463 de lei. Studiul a fost realizat online, pe un eșantion de 1.024 de respondenți, din mediul rural și urban, utilizatori de internet.

Deși există o conștientizare crescândă a importanței sănătății ochilor, doar 4 din 10 părinți și-au dus copiii la medicul oftalmolog în ultimul an. Cu toate acestea, 60% dintre părinți au declarat că intenționează să meargă cu copiii lor la un specialist în viitorul apropiat.

Femeile și tinerii sunt mai atenți la sănătatea ochilor, aproximativ jumătate dintre ei fiind la medicul oftalmolog în ultimul an. Cele mai frecvente motive pentru consultații sunt controlul medical periodic, scăderea acuității vizuale și nevoia de înlocuire a ochelarilor.

Adulții de peste 45 de ani și cei din mediul urban sunt cei mai atenți la sănătatea ochilor. Este esențial ca toți oamenii să aibă grijă de sănătatea ochilor lor, indiferent de vârstă, și să consulte un specialist oftalmolog pentru controlul periodic, mai ales dacă au probleme de vedere sau dacă au antecedente familiale de afecțiuni oculare.