Iulia Albu: Transformarea spectaculoasă în urma unei diete stricte și a sportului
LEAD: Iulia Albu, cunoscută critic de modă, a reușit să slăbească aproximativ 18 kilograme, o realizare ce a atras atenția publicului și a stârnit discuții despre disciplina și sacrificiile necesare pentru a atinge un stil de viață sănătos. După o perioadă intensă de restricții alimentare și exerciții fizice, Iulia se află acum în faza de menținere, o etapă pe care o consideră la fel de provocatoare.
Recent, Iulia Albu a fost prezentă la inaugurarea unui studio premium de pilates, unde a discutat despre schimbările din viața sa și despre modul în care reușește să se mențină în formă. După ce a purtat o siluetă aproape anorexică de-a lungul vieții, Albu a decis să ia măsuri pentru sănătatea ei, mai ales după ce a acumulat câteva kilograme în plus. În ciuda transformării sale fizice, Iulia subliniază că nu s-a simțit niciodată „captivă” în corpul ei, ci mai degrabă a perceput greutatea ca pe o oportunitate de a-și îmbunătăți stilul de viață.
Disciplina și sportul: cheia succesului
În cadrul interviului, Iulia Albu a declarat: „Pilates-ul, gena… Dar nu aș putea să zic că sunt slabă. Să nu uităm că am slăbit vreo 17-18 kilograme în ultimul timp. Cel mai puțin am avut 45 de kilograme. Sub 45 n-am scăzut niciodată.” De asemenea, ea a menționat că nu a avut frustrări legate de greutatea sa, având în vedere că problemele cu imaginea corporală au apărut pentru prima dată în clasa a III-a. Potrivit Iuliei, esențial este să fim autentici în prezentările noastre pe rețelele sociale, pentru a nu induce în eroare pe cei care ne urmăresc.
Abordarea alimentației și a exercițiului fizic
Iulia a explicat că schimbările din dieta sa sunt semnificative: „Nu dragilor, nu am mâncat. Din cauza asta am slăbit. Și am făcut foarte mult sport. Nu am mâncat toate lucrurile care îmi plăceau, n-am mai mâncat așa mulți cartofi prăjiți, n-am mai mâncat dulciuri așa multe.” Cu toate acestea, ea își permite o „zi de răsfăț” pe săptămână, în care își satisface poftele culinare. „Mă duc la Andreea F și Andreea îmi pregătește în fiecare sâmbătă o pâine, pe care o mănânc la cafea. Plus prăjituri. Doar sâmbăta”, a adăugat Iulia.
Chiar dacă a redus consumul de alimente preferate, precum dulciurile și produsele de patiserie, Iulia recunoaște că se confruntă cu probleme de sănătate legate de intoleranța la gluten și reacțiile la zahăr: „Am în continuare intoleranță la gluten, dar mă «joc» și eu. Mă umflu de la zahăr, dar na, trebuie să mâncăm și zahăr, trebuie să mâncăm și gluten. Micile bucurii ale vieții cum se zice.”
Îngrijorările de mamă și sportul pentru tineri
La evenimentul de lansare, Iulia Albu a fost însoțită de fiica sa, Mikaela, și a împărtășit îngrijorările legate de sănătatea adolescentelor din ziua de azi. „Mă lupt cu ea să se îngrașe puțin. Acum este la vârsta la care trebuie să aibă mușchi, să facă sport, să fie sănătoasă. În școli nu se mai face sport oricum. Nici școală nu se mai face în școli. S-au schimbat foarte multe și câteodată simt că am trăit într-o altă epocă”, a declarat Iulia, subliniind importanța activităților fizice pentru tineri.
Video: Robert Nițoi
