Irina Loghin dezvăluie secretul sănătății sale și motivul pentru care a renunțat la carne la vârsta de 85 de ani

Irina Loghin, una dintre cele mai apreciate cântărețe de muzică folclorică din România, a captivat atenția publicului nu doar prin vocea sa inconfundabilă, ci și prin stilul de viață sănătos pe care îl adoptă de peste cinci decenii. La cei 85 de ani ai săi, Irina a ales să vorbească deschis despre alegerile alimentare pe care le face pentru a se menține în formă și sănătoasă.

Astfel, artista a dezvăluit că secretul sănătății sale constă în faptul că a renunțat la consumul de carne cu peste 50 de ani în urmă, chiar dacă aceasta nu i-a plăcut niciodată. Irina afirmă că își asigură necesarul de proteine din semințe variate, pe care le procură de obicei de la Piața Obor, unde găsește o gamă bogată de opțiuni. Printre alimentele preferate se numără semințele de dovleac, floarea-soarelui și migdalele.

„Eu nu mai consum carne de mai bine de 50 de ani, oricum nu mi-a plăcut niciodată, nici în copilărie. Dar, îmi iau proteinele necesare organismului din semințe, pe care le cumpăr din Piața Obor, acolo găsești o varietate. Îmi completez proteina din soia, din migdale, din tot felul de semințe, mai ales de dovleac și de floarea-soarelui, sunt bune și pentru perioada de post, când nu se mănâncă deloc carne. Le spăl, le pun la uscat, le mănânc așa sau le gătesc în diverse rețete. Este de datoria fiecărei persoane să aibă grijă de ea, de sănătate. Eu mereu am avut grijă să nu mă îmbolnăvesc. Nu pot însă nici să le impun oamenilor ce să facă și ce să mănânce, să renunțe la carne, așa cum am făcut eu. Fiecare are un stil de viață, o dietă, cu care s-a obișnuit”, a mărturisit Irina Loghin pentru Playtech Știri.

Aflată într-o formă de invidiat la vârsta de 85 de ani, Irina se menține activă și implicată în promovarea unui stil de viață sănătos. Pe lângă consumul regulat de semințe de dovleac, floarea-soarelui și migdale, artista mărturisește că menține o rutină echilibrată de alimentație și exerciții fizice. Aceste alegeri au contribuit la vitalitatea și tinerețea ei, iar publicul este curios să afle mai multe despre secretele Irinei.

Cu o carieră vastă în muzică și numeroase apariții memorabile pe scenă, Irina Loghin continuă să inspire generații întregi prin talentul și devotamentul său față de folclorul românesc. Prin opțiunile sale alimentare și stilul de viață sănătos, artista demonstrează că pasiunea pentru muzică se îmbină perfect cu grijă pentru sănătate și bunăstare.

Citește mai multe detalii despre secretele lui Irina Loghin pe Click.ro