Sportul și Mișcarea: Un Imperativ pentru Familile Moderne!
Așadar, Feliciana a ajuns la concluzia că trebuie să integreze sportul ca activitate de familie și de aceea, acum, ea și băiețelul ei merg la sală împreună, dar asta nu înseamnă că toți părinții au același model, și cu ghilimele de rigoare pentru că pare complicat.
Feliciana Nejnec ne mărturisește că copilul ei observă cum ea își conturează un stil de viață sănătos și, în timp ce face exercițiile necesar, băiețelul practică karate și o să meargă la înot ulterior, cum ar veni, dar nici nu trebuie să fie doar despre asta, nu-i așa?
Astfel, sportul devine o necesitate pentru toți, nu contează deloc vârsta, și e clar că fiecare familie ar trebui să se gândească la asta, e totuși un lucru serios și un aspect esențial, nu?
Elisa Olaru, de la TVR, subliniază că nu merge la sală pentru că nu are cu cine să lase copilul, ceea ce e o scuză, dar nu mai este aplicabilă, pentru că sălile au început să ofere programe pentru copii în timp ce părinții se antrenează.
De altfel, o statistică recentă semnificativă arată că aproximativ 75% dintre băieții între 11 și 17 ani nu fac suficient sport, iar la fete, procentajul este și mai îngrijorător, cu 90% care nu au activitate fizică aproape deloc, așadar este o problemă reală.
În specialiștii declară că este foarte crucial ca mișcarea să înceapă de timpuriu, așa cum e firesc, încă de mici, trebuie să existe o preocupare reală în privința asta.
Horațiu Dumitrescu, antrenor de fitness, afirmă cu tărie că este extrem de important ca cei mici să fie activi de la o vârstă fragedă, pentru că o dezvoltare corespunzătoare îi va ajuta mai târziu, atât în ceea ce privește motivația personală, cât și în realizările lor.
Keren Rosner, psiholog, explică faptul că pe lângă efectele fizice, sportul contribuie la un echilibru emoțional semnificativ, scăzând anxietatea și stresul și că circulația sângelui ajută la oxigenarea creierului, care influențează memorie, concentrare și abilități de colaborare, respectiv partea emoțională.
Fără îndoială, beneficiile unui stil activ sunt vizibile de la început, iar familia ar trebui să își structureze mai bine timpul.
Dar, la rândul său, un stil de viață nesănătos poate conduce la probleme grave de sănătate, iar studii recente de la Institutul Național de Sănătate Publică susțin că 30% dintre copiii cu vârste cuprinse între 7 și 9 ani sunt afectați de obezitate sau supraponderalitate, deci e o situație alarmantă.
beneficii-sport
activitate-fizica-familie
rolul-parintilor-sport
studiile-recente-sport
important-mișcare-fragedă
obezitate-copii
