Studiu despre iaurt și cancerul intestinal: rezultate surprinzătoare
Ultima ora: Un studiu recent sugerează că iaurtul poate avea un efect protector împotriva cancerului de colon proximal, dar nu reduce riscul pentru toate tipurile de cancer colorectal, conform prof. Justin Stebbing.
Cronologie (actualizari)
- [Data nespecificată]: Studiul a monitorizat peste 150.000 de participanți timp de câteva decenii, evaluând consumul de iaurt.
- [Data nespecificată]: Au fost analizate probele de țesut tumoral de la 3.079 de persoane diagnosticate cu cancer colorectal.
- [Data nespecificată]: Iaurtul conține culturi vii de bacterii benefice care influențează microbiomul intestinal, reducând inflamația.
- [Data nespecificată]: Efectul protector al iaurtului este specific pentru cancerul de colon proximal Bifidobacterium-pozitiv.
- [Data nespecificată]: În Marea Britanie, aproape 45.000 de cazuri de cancer intestinal sunt înregistrate anual, iar 54% dintre acestea ar putea fi prevenite printr-un stil de viață sănătos.
De ce iaurtul influențează microbiomul intestinal
Iaurtul conține culturi vii de bacterii benefice, precum Lactobacillus bulgaricus și Streptococcus thermophilus, esențiale pentru echilibrul microbiomului intestinal. Prof. Justin Stebbing subliniază că un microbiom sănătos este crucial pentru sănătatea generală și poate influența riscul de cancer.
Câte cazuri de cancer intestinal pot fi prevenite
Cancerul intestinal este al patrulea cel mai frecvent tip de cancer în Marea Britanie. Conform Cancer Research UK, un stil de viață sănătos ar putea preveni peste 54% dintre cazuri, având în vedere factorii de risc precum fumatul și alimentația nesănătoasă.
Ce spun alți experți despre consumul de iaurt
Prof. Tim Spector, specialist în nutriție, recomandă consumul de iaurt de câteva ori pe săptămână, preferând variantele cu grăsimi pentru un sentiment de sațietate mai îndelungat. De asemenea, iaurtul este o sursă bună de calciu și poate contribui la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea riscului cardiovascular.
