Pentru un începator în ale sportului, poate părea contra-intuitiv că exercițiile ar crește mai degrabă decât să consume energia.
Oboseala apare atunci când nu ești activ, conform experților.
Ești lipsit de putere și te miști greoi pentru că inima începe să-ți bată puternic doar de la mersul pe jos și pentru că îți petreci toată ziua stând la un birou sau tolănit pe canapea.
