Ela Crăciun: „Având doi adolescenți este o provocare mult peste așteptările mele”
Zâmbetul permanent pe buze al Ela Crăciun, prezentatoarea TV de 43 de ani, nu încovoace faptul că ea se confruntă cu o serie de provocări în viața sa personală și profesională. Deși este obișnuită să gestioneze multiple responsabilități ca mamă a trei copii, prezentatoare și realizatoare TV, perioada adolescenței copiilor ei s-a dovedit a fi mult mai solicitantă decât ea și-ar fi imaginat. „Provocarea de a avea doi adolescenți este cu mult peste așteptările mele”, a declarat Ela Crăciun într-o mărturie sinceră.
Recunoașterea problemelor ale cărora se confruntă Ela nu poate fi ignorată, deși ea încurajează pe părinți să fie autentici și să comunice deschis despre dificultățile lor. Deși iubește enorm copiii ei, această etapă a venit cu multe momente de epuizare emoțională pentru ea. „Bună ziua, vă sun amicul și vă spun că burnoutul parental este un subiect important”, declară Ela Crăciun într-un podcast.
În contextul în care părinții se confruntă cu un echilibru dificil între carieră, familie și viața personală, burnoutul parental este un subiect tot mai des discutat. În podcastul „Cu Ela la doctor”, Ela Crăciun a discutat cu psihologul Alina Pop despre cum se poate preveni acest fenomen și cum să gestioneze momentele de stres într-un mod sănătos. „Burnoutul parental este un sindrom care apare în rândul părinților, atunci când ei sunt expuși unei perioade îndelungate de stres parental fără resurse suficiente pentru a-l face față”, declară psihologul Alina Pop.
Simptomele burnoutului parental se numără oboseala permanentă, irascibilitatea și dificultatea în gestionarea emoțiilor. Părinții perfecționisti care sunt critici cu ei și au standarde foarte înalte au șanse mai mari de a fi afectați de acest sindrom.
„Bună ziua, vă sun amicul și vă spun că burnoutul parental este un subiect important. Dacă aveți oboseala permanentă sau irascibilitatea, ar trebui să vă interogați dacă nu aveni momentele de epuizare emoțională”, declară Ela Crăciun într-un podcast.
