Dormi Pe Burtă Te Fac Să Îmbătrâni Mai Repede și Te Afectează Sănătatea
Poziția în care dormi poate fi crucială pentru apariția ridurilor, așa cum susține medicul citat de Madame Le Figaro. „Cea mai proastă poziție este pe burtă”, spune acesta. Dacă dormi mult pe burtă, cu fața în pernă, riscul de a apărea riduri crește semnificativ.
Generația Z și Millenarii sunt din ce în ce mai îngrijorați de această problemă. Fanii celebrităților încep să cumpere fețe de pernă făcute cu mătase pentru a preveni frecarea dintre țesătură și piele, care poate duce la hidratarea și protejarea părului.
Dormind pe burtă, există o creștere semnificativă în riscul de a dezvolta patologia corneană numită keratoconus. Cu cât dormi mai mult cu capul îngropat, cu atât va exista mai mult frecare la nivelul ochilor și cu atât crește riscul acestui tip de boală.
Există o modalitate bună de a optimiza somnul. Cardiologii americani spun că cea mai bună poziție pentru inimă este pe partea dreaptă, deși în anumite situații, cum ar fi sarcina sau refluxul acidului gastric, dormind pe partea stângă poate ajuta la reducerea acestor probleme.
Pentru a vă asigura că dormi bine și să protejați pielea și sănătatea, trebuie să aveți un sistem de somn optim. Poziția în care dormi este foarte importantă pentru aceasta. Dacă nu ești sigur cum să ai o poziție optimă, te sfătuiesc să consulți un medic.
