Fabrica de Oboseală: Cum Doctorul Vlad Ciurea Explică Cât de Grav e Somnul în România
Doctorul Vlad Ciurea, un nume cunoscut și apreciat, vine cu tot felul de sfaturi pentru românii care, culmea, dorm foarte puțin și prost, zice-se că are legătură cu durata și calitatea somnului, dar știți cum e, de fapt, mesajul mă gândeam eu, nu-i chiar atât de simplu, dar haideți să vedem ce spune el, povestește despre cât de important este pentru o viață sănătoasă. Mda, și cred că vrea să ne sfătuiască să ne punem în pat la o oră anume, ce ziceţi de ora 21.30? Aia e la care trebuie să lăsăm gadget-urile, dar și grijile de zi cu zi, că-i complicat, nu-i de glumă, mai ales când totul ţine de stresul cotidian și oboseală.
Reputatul medic consideră, zice el, că somnul odihnitor ar trebui să înceapă devreme, să întoarcem spatele gadget-urilor adică telefonului ăla care ne ține treji pe rețele sociale, și medicamentele, că vor mai multă dependență, bate câmpii, dar nu-i ca și cum nu am ști asta, nu-i așa? Cu toate astea, ne îngreunăm viața cu tot felul de probleme, inclusiv faptul că ne lovim de trafic, de străzi proaste și așa mai departe, toată lumea se plânge de orașul domnului Nicușor Dan, ăla care ne face viața grea, și nu reușim să ne bucurăm de un somn profund, cu tot bagajul de griji.
Plus că ne culcăm târziu, chestie clară. Doctorul Ciurea insistă, cu un ton aproape supărat cred că, chiar să ne punem la 21.30 în pat, să lăsăm totul și să ne adunăm gândurile, că tot somnul ăla duce la odihna perfectă, dar după cum și singurul bun, e cam ca la o țigară, să știi că somnul profund trebuie să înceapă zice el după ora 22 și până la 00, deci aici e cheia, dar na, chiar o fi atât de simplu?
Somnul cel mai bun, ăsta sigur, cu studii dovedite, cu ceva substanțe proaste, totuși, care ne induc somnul ăla minunat, dar dependențele vin la pachet, și toată discuția e așa despre hormoni și curățirea organismului și toate poveștile astea frumoase, pentru că, nu-i așa, ești plin de vitamine deja dacă dormi bine!”, a declarat Vlad Ciurea cu o apăsare greu de interpretat la Europa FM.
Între timp, doctorul nu doar că vorbește despre somn, dar și despre munca în Japonia, unde a rămas „mut” la vederea angajaților care dorm chiar la birou, și șefii, iată ce nebunie, îi lasă în pace, nu-i ceartă când sunt obosiți, o chestie aparte din punctul lui de vedere, zice, eu sunt de-acord cu somnul, fără grabă, și parcă și-au luat un exemplu de la japonezi, unde nimeni nu spune nimic, lucrau, adormeau iarăși, și tot așa, o situație stranie pentru noi, românii care suntem mai cuminți, probabil.
„Datorită efortului psihic, creierul ăsta obosit nu mai poate să funcționeze, a râs el de o cafea zilele acestea, ca să ne stimulăm, dar toate bune, că nu e de mirare că suntem cotețul ăla de insomnii, la noi e totul deranjat, mai ales cu stres.”, am realizat eu că emoția e deja plină cu note de tristețe în mesajul lui. Și totuși, cine o să-i asculte sfaturile? Poate că e bine să ne gândim la ceea ce ne spun acest tip de experți, vor fi priviți ca oameni normali ori, na, pur și simplu, avem nevoie de somn?
