Consumul de cafea în a doua parte a zilei devine tot mai popular în rândul românilor care încearcă să combată oboseala, în special atunci când programul de lucru se prelungește până târziu. Medicul Vlad Ciurea a dezvăluit că mulți oameni recurg la aceste băuturi energizante pentru a-și stimula creierul și a-și menține performanța la un nivel ridicat.
Însă, conform specialistului, această practică nu este lipsită de riscuri. “Majoritatea persoanelor își biciuiesc celula nervoasă pentru că au nevoie de aceste substanțe energizante să reușească să lucreze mai mult, mai puternic, mai performant. Atunci beau cafele după-amiaza și stau până târziu. Poate că un timp merge. Însă după aceea, ca orice lucru pe care îl biciuiești, se supără și clachează. Și creierul, după cum observați, nu mai reușește”, a afirmat dr. Vlad Ciurea într-o emisiune TV.
Acest obicei este întâlnit în special printre persoanele care lucrează noaptea. Fie că sunt obligați să respecte acest program sau că încearcă să își mențină energia utilizând diferite substanțe stimulatoare, rezultatele nu sunt întotdeauna favorabile. În cele din urmă, organismul va ceda și va suferi consecințele.
Pentru a ilustra acest fapt, medicul Vlad Ciurea a dat exemplul celebrului scriitor francez Honoré de Balzac, care era cunoscut pentru consumul său ridicat de cafea. “Balzac venea după diferite petreceri, își făcea o cană mare de cafea și scria toată noaptea până la ora 5:00 dimineața. Prin această practică, el își biciuia sistemul nervos și inima, iar în cele din urmă a suferit un infarct care i-a fost fatal”, a povestit dr. Ciurea.
Specialistul în sănătate avertizează că băuturile energizante nu sunt soluția ideală pentru a obține energie și a rezista timp îndelungat la stres. Se recomandă adoptarea unor măsuri mai sănătoase, precum un program de somn regulat și o alimentație echilibrată, care să asigure necesarul de energie organismului. “Esențial este să găsim echilibrul și să ne asigurăm că ne respectăm necesitățile fiziologice într-un mod sustenabil și responsabil”, a concluzionat medicul.
