Adela Popescu Dezvăluie Epuizarea și Lupta cu Depresia!

Intr-un interviu mai recent, Adela cumva a mărturist că a fost supusă nu doar depresiei postnatale dar și unei forme de epuizare de-a dreptul severă, care a venit în urma unor filmări intense si epuizante pentru mai multe seriale consecutive, și-a amintit ea că „Am avut o stare depresivă după ce am născut primul copil, dar a fost trecătoare căci repede m-am întors la emisiune, dar după cinci seriale consecutive, a fost ca și cum eram complet derutată de oboseală, și pur și simplu nu mai simțeam nimic în afară de muncă” a detaliat ea în cele din urmă.

De obiceii, în loc să meargă la terapie, Adela a preferat să ia o pauză de un an întreg, și în acea perioadă și-a îndreptat atenția spre diverse activități care par că i-au hrănit sufletul si mintea, „M-am înscris la facultate, am început că fac alte lucruri care să-mi stimuleze curiozitatea, si astfel am reușit să mă echilibrez din nou”, a explicat oarecum actrița și vedeta TV.

Acum, Adela Popescu se bucură de un stil de viață relaxat, în care ea petrece timp de calitate cu familia ei, dar cu toate că primește propuneri pentru diverse proiecte, ei îi este foarte greu, da, greu să renunțe la liniștea și echilibrul pe care le-a dobândit în tot acest timp, „Îmi place tare mult viața mea acum, dar ar trebui să renunț, nu-i așa, la odihnă și liniște, doar-doar ca să mă întorc pe micile ecrane, pentru că după un an și jumătate am reușit să scap, chiar și de oboseala aceea cronică”, a mărturisit ea cu un zâmbet pe buze.

Experiența pe care o are Adela doar demonstrează cât de important e să ne ascultăm trupul și mintea noastră, să ne luăm pauze când simțim că este cazul si să găsim metode care sunt personale pentru a ne echilibra și refăcute din toate punctele de vedere, chiar și mental, căci nu este deloc de neglijat.

Depresie
Epuizare psihică
Pauză terapeutică
Stil de viata relaxat
Echilibru emotional