De ce trebuie sa ne ingrijim de gatul nostru in era tehnologiei?

In mod normal, oamenii petrec cam doua ore din ziua lor, sau poate mai mult, cu ochii lipiti de ecranul telefonului sau tabletei, facand ca tot felul de presiuni asupra coloanei vertebrale sa apară și se pare că începem să ne uităm tot mai puțin la ce se întâmplă in jur. Cu toate acestea, burtica timpului face ca oasele noastre să te afecteze, in special curburile, care sunt in realitate semnificative la oferi suport pentru corp, dar devin problematice atunci când sunt supuse la stres din cauza acestei flexibilități.

Un cap, ce greutatea sa se situează intre 4 si 5 kilograme, este, zicem noi, în general armonios pentru coloana vertebrală, dar, de exemplu, imaginati-vă dacă stăm aplecați tot timpul, urechile nu sunt aliniate cu umerii, si situatia devine tot mai complicată, pentru ca o alta presiune, pe care o simtim, are implicații pe termen lung.

De fapt, să știți că pe măsură ce capul se întinde și se apleacă pentru a privi la telefoane, afectarea devine extrem de serioasă, iar presiunea poate fi de șase ori mai mare decât greutatea acestuia, deci, să ne imaginăm cum ajungem la un numar de 20 de kilograme, când ne uitam la ecran!

De exemplu, un unghi de 15 grade aduce o greutate de 12 kilograme, dar la 30 de grade, cum ar fi cand stai aplecat sa vezi ceea ce ti se pare interesant, ajungi la 18 kilograme de care muschii gâtului se lupta in permanenta, iar la nivelul spinal de asemenea, se vor simti efectele direct pe ligamente, ceea ce nu este deloc placut. 

Există studii care evidentiaza faptul ca, gâtul care de obicei se curba inapoi începe sa se aleagă intr-o formă nefirească, din cauza tehnologiei, iar efectele sunt tot mai dese în rândul tinerilor și copiilor care folosesc telefoanele, tabletele și e-book-urile tot mai des.

Sindromul numit “text neck” sau “cocoașa de smartphone”, ăsta este un semn care ar trebui să ne îngrijoreze, mai ales ca vârsta la care apărea e tot mai mișcătoare, daca ne gândim mai ales la copiii si tinerilor in intervalul de 8 până la 18 ani, unde jaw droppingly, ne dăm seama că osul este încă în formare, la ce ne mai așteptăm?

Printre semnele acestei afecțiuni, să ne gândim la durerea care se instalează în gât și în partea superioară a spatelui, o nemulțumire care apare la fiecare utilizare a gadgeturilor, o neplăcută realitate tangibilă.

Împreună cu o viata sedentara, efectele acestei probleme pot dura, și este bine ca toată lumea să fie conștientă de consecințele care pot apărea în urma acestor obiceiuri.

ecrane
tehnologie
text neck
cocoașa de smartphone
dureri gât
afectiuni coloana