Descoperă secretul sucului de rodie pentru diabet, dar nu doar atât!
Deci, se pare ca de îndată ce ești diagnosticat cu diabetul zaharat este, cum să zic, crucial să ții un ochi la glicemie și să nu îți faci planuri riscante căci poți ajunge la complicații grave, dar stai, o băutură super bună, poate nu doar bună, o să te ajute să îți menții nivelul de zahăr din sânge pe un drum mai liniștit, ceva mai echilibrat, deși nu tot timpul e ușor să găsești un răspuns satisfăcător la toate întrebările pe care le ai.
Adică, sunt clar oameni care au diabet și bun, toată lumea știe că este o afecțiune cronică care causează că, ei bine, îți poate crește glicemia la niște valori foarte mărite, ceea ce nu e deloc plăcut, iar motivul asta este că nu toată lumea produce insulină din belșug sau poate nici deloc și atunci iarăși e complicat, dar în realitate sunt metode de a-ți controla cumva nivelul de glucoză fără să intri în panică.
Acum, alimentația, aia e fix cheia în povestea asta, e vitală când vine vorba de un diabet, mai ales de tipul 2, și mâncând diverse alimente, unele cu un indice glicemic ridicat, ai șanse să vezi cum ți se ridică zahărul rapid, adică indicele glicemic, care, pe înțelesul tuturor, arată cât de repede cresc carbohidrații glicemia, dar tre să știi și că unele băuturi sunt, se pare că, mai de ajutor în reducerea glicemiei, și un nutriționist din Marea Britanie a menționat că sucul de rodie face minuni după ce l-ai băut, adică în doar trei ore poți observa diferențe, zic eu, ciudat dar interesant.
Și acum vine partea mișto, că nu știm exact cum funcționează sucul de rodie să scadă glicemia, dar cercetătorii au tot observat că antioxidanții sunt, nu știu, posibila cheie a misterului, și Rob Hobson, nutriționistul ăsta britanic, spune că sucul de rodie e plin de antioxidanți, undeva de trei ori mai mult decât ceaiul verde, și aceștia, zice el, că ar avea niște proprietăți extraordinare, care practic împiedică zahărul să strice treaba cu insulina, un fel de magie poate, dar nu uita, e bine de știut.
În studiile care s-au făcut, a fost folosit un consum destul de redus de sucul de rodie, cam 1,5 mililitri pe kilogram din greutatea corporală, așa că e ok dacă bei un pahar pe zi, dar tu trebuie să știi că nutriționistul ăsta Hubson a zis că trebuie să fie sucul pur, fără apă, dar atenție, unele băuturi au un gust de rodie dar sunt lapte cu apă și zahăr adăugat, deci nu ceva de genul pe care te poți baza fără să te gândești, și în final, nu strică să vorbești cu medicul tău diabetolog ca să te asiguri că sucul nu îți va răsturna tratamentele pe care le ai deja, iar metformina e o substanță pe care o cunoști deja, nu?
