Cum afli dacă ai deficit de Vitamina D. Testul simplu pe care e bine să-l faci dacă ai aceste simptome. Specialiștii în domeniul medical recomandă această procedură pentru a vedea din timp dacă te confrunți cu o astfel de problemă.
Metoda utilă care îți arată că ai deficit de vitamina D. Cum descoperi dacă ai această lipsă, ce simptome trebuie să ai în vedere
Metoda utilă care îți arată că ai deficit de vitamina D. Cum descoperi dacă ai această lipsă, ce simptome trebuie să ai în vedere. Experții îi sfătuiesc pe oameni să fie în parametrii normali cu această vitamină, esențială pentru homeostazia calciului și sănătatea oaselor.
De asemenea, vitamina cunoscută drept ”vitamina soarelui” este bună pentru sistemul imunitar și pentru funcțiile metabolice ale organismului. Cei care se confruntă cu o lipsă a acesteia pot avea osteoporoză și fragilitate osoasă.
Mai exact, o persoană ajunge să aibă o densitate osoasă scăzută și să fie predispusă mai des la fracturi. Un alt simptom care apare în lipsa vitaminei D este legat de durerile osoase și musculare. În plus, apar oboseala și somnolența.
Totodată, cadrele medicale atrag atenția și asupra faptului că un pacient ajunge să intre în depresie sau să aibă tulburări de dispoziție. Pot apărea diverse probleme de sănătate ale pielii, care pot duce la eczeme sau psoriazis.
Pentru a afla cum stai cu nivelul de vitamina D în corp trebuie neapărat să faci o programare de medicul de familie. Acesta urmează să te îndrume spre un test extrem de simplu care contră în recoltarea de sânge.
Acest test are rolul de a măsura nivelul de 25-hidroxivitamina D (25(OH)D). Un nivel care se încadrează sub parametrii normali indică automat deficiența de vitamina D, în timp ce nivelul optim este de 30-55.5 ng/mL.
Care este rolul vitaminei D în organism
„Vitamina D are rolul de a crește absorbția calciului la nivel intestinal. Dacă vitamina D este scăzută, nivelul de calciu este scăzut, iar deficitul de calciu modifică potențialul electric al membranei celulare.
Face ca sodiul să intre mai brusc și mai repede în celule, iar neuronii devin foarte excitabili, uneori fără provocare, cauzând tetania, spasmele musculare. Pentru că sodiul intră mult în celule trebuie scos afară de pompa ATP care trebuie să muncească cu atât mai mult cu cât concentrația este mai mare.
O dublare a fluxului de sodiu determină un consum de până la 8 ori mai mare de energie ceea ce generează foarte multă căldură”, a explicat doctor Cezar Amititeloaie, conform dcmedical.ro.
