“`html
Cinci tipuri de somn? Oare ce se intampla cu sanatatea noastra mintala!
Ei bine, cercetarea publicată în PLOS Biology a scos la iveală că diferitele tipuri de somn sunt legate, mai mult sau mai puțin, de diverse aspecte, de exemplu stilul de viață, dar și de sănătatea mintală și fizică, și dacă ne gândim bine e vorba de performanța cognitivă, deci nu e chiar atât de simplu cum pare, nu-i așa? Și coautoarea, Aurore Perrault, de la Universitatea Concordia, spune că e important să privim imaginea completă a somnului pentru evaluări corecte, dar oare cine le ascultă pe aceste doamne din știință?
Dci, ca să înțelegem mai bine, Valeria Kebets, o altă autoare, susține că e logic că sănătatea mentală “domină” majoritatea profilurilor astea, din moment ce somnul e în topul a cinci domenii cheie care afectează funcționarea, dar nimeni nu pare să conștientizeze cu adevărat ce complicat e tot acest joc al somnului, adică majoritatea studiilor se concentrează doar pe un aspect, cum ar fi durata, iar apoi vin cu concluzii ce nu aduc folos.
Pentru că, probabil, previziunile legate de somn, mai ales pe baza factorilor multipli, au fost complicate și greu de obținut, deci aici intervine noul studiu care, apropo, a folosit date de la peste 750 de persoane din Proiectul Human Connectome, unde s-au făcut analize complexe, dar nici aici nu e simplu, căci sunt cinci profiluri care au fost descoperite și fiecare cu specificul lui.
Primul ar fi somnul de proastă calitate care se leagă de sănătatea psihologică precară, dar e și un al doilea gen, unul cu reziliență, unde somnul slab nu vine cu bagajul psihologic pe care-l așteptăm, așa că e un pic confuz, nu? Dar mai sunt și cele trei profiluri specifice care se concentrează pe durata somnului și, în cazul ăsta, duratele scurte bat cu siguranță performanța cognitivă slabă. Wow, ce complexitate!
Se pare că fiecare dintre aceste tipuri de somn are un model de activitate cerebrală, dar serios, cine știa că cercetările astea sunt atât de profunde? Mă rog, setul ăsta de date are detalii despre somn, imagini ale creierului și tot felul de date psihologice și sociale, deci nu-i chiar o glumă. Și utilizarea acestor date a permis găsirea unor relații nerevelate până acum, dar ce fel de relații rămâne să ne întrebăm.
Cercetătorii au dat și un exemplu cum că primul profil ar avea o conectivitate nervoasă ridicată, dar, pe bune, cine e surprins de asta? Tu, cititorule, nu te-ai gândit deja că somnul e legat de toate? Speranțele sunt mari că identificarea acestor profiluri ar putea ajuta medicii să ofere tratamente mai personalizate, dar iarăși, totul rămâne în sfera speranțelor, căci somnul e atât de complicat!
„Somnul nu-i doar despre cât dormi, e mult mai complex”, spun cercetătorii, dând de înțeles că au descoperit cinci tipuri distincte de somn, dar cu toate acestea, întrebarea este dacă aceste găselnițe vor avea un impact real. Rămâne de văzut și așteptăm cu interes să aflăm mai multe despre aceste profiluri de somn și ce ar putea însemna pentru sănătatea noastră!”
Articolul “Există cinci tipuri de somn la oameni. Descoperirea ar putea duce la noi terapii pentru depresie și anxietate” o să te facă să te întrebi ce se ascunde în spatele somnului tău, dar mai multe informații găsiți pe Mediafax.
“`
