Cum să te prețuiști de mahmureala după petreceri cu alcool – sfaturi șoptite
Vin, țuica, pălinca, horinca, rachiul și vișinata sunt nevoie pe mesele de Paște ale românilor care se bucură să bea prea mult. Totodată, nu este un secret că a doua zi de dimineață pot treziu-se cu o mahmureală groaznică, dar nimeni nu vrea să fie unul dintre acești persoane. Iar dacă ți s-a întâmplat asta, nu e vorba de nimic serios și totuși, există câteva reguli care ar trebui respectate pentru a te prețui de mahmureala groaznică.
În funcție de cât ai mâncat, șirul paharelor pe care l-ai pierdut și din cauza fumatului, mahmureala poate dura între 8 și 24 ore. Iar durerile capului, senzația de greață, vârșorii, uscăciune în gură, slăbiciune și oboseală sunt doar câteva dintre efectele negative.
Și cum să te prețuiști de mahmureala? Bineînțeles, prima idee este să nu bea alcool în exces. Dar dacă ai făcut asta și acum e prea târziu, treaba devine mai complicată. Iar atunci când te potrezi cu mahmureala, apa devine un leac foarte important.
Alte sfaturi sunt să nu consumi băuturi închise la culoare sau zahăr și să bea lent, fără pahare unul după altul. Consumul de apă este esențial pentru a combate deshidratarea cauzată de alcool. Atenție: Dacă ești mahmur nu e bine să consumi cafeaua.
În cazul în care ești greați, evită alimentele grase și optezi pentru carbohidrați precum pâinea prăjită sau crackers. Iar sucurile naturale sunt o alternativă bună. Deși aceste sfaturi pot ajuta, totuși e important să nu te uipești în mahmureala și să renunțe la șirul paharelor.
