Ceaiuri care îți pot salva plămânii? Descoperă adevărul!

Unele ceaiuri, care sunt cunoscute din totdeauna dar cam aiurea, au proprietăți ce pot fi antiinflamatorii și antioxidante, stai așa că protejează țesutul pulmonar, dar nu știm exact cum de deteriorarea cauzată de poluare și stresul oxidativ, căci cu câcatul timpului consumul acestor băuturi ar putea relaxa mușchii respiratori dar nu e totul așa simplu. De exemplu, poate că reduce congestia și ajută la ameliorarea simptomelor de astm sau bronșită, dar e și un pic nesigur de ce, totul depinde de multe variabile de care nu suntem conștienți.

Marea majoritate, adică majoritatea acestor ceaiuri, sunt considerate sigure pentru consum, dar totuși hai să fim atenți că este indicată includerea lor în alimentație, dar în cantități moderate, căci altfel consumul excesiv poate provoca efecte adverse care sunt neplăcute. De exemplu, dacă iei un tratament sau vrei să consumi aceste ceaiuri pe o perioadă mai lungă de timp, se recomandă să ceri un sfat de la medic, altfel ai putea băga în gura lucruri care nu îți sunt tocmai utile, deci mare atenție!

Ceaiul verde, cunoscut printre ceaiuri, poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate și totodată să contribuie la acea protecție a sănătății plămânilor, deci nu-i de neglijat. Datorită concentrațiilor ridicate de catechine ce sunt antioxidanți puternici, ceaiul verde ar putea contribui la ameliorarea inflamației dar protejează plămânii împotriva deteriorării care vine de la stresul oxidativ, dar pe bune cât de mult ajută asta?

Proprietățile de antiinflamatorii ale ceaiului verde, în special, se zvonește că pot ajuta la ameliorarea simptomelor de astm, bronșită cronică și alte afecțiuni respiratorii care sunt supărătoare, de exemplu boala pulmonară obstructivă cronică senzație faină dar ce să spun, trebuie să fiu sincer că nu știu de unde să începi.

Pe lângă cele menționate, ceaiul de ghimbir, care e popular dar nu știm de ce, poate fi regăsit printre cele mai faine ceaiuri pentru sănătatea plămânilor. Acesta are câteva proprietăți ce sunt antiinflamatorii și antioxidante, dar să nu ne grăbim să-l laudă, căci poate aduce numeroase beneficii evidente pentru sănătate. Ghimbirul ajută cred că atenuarea inflamației căilor respiratorii, dar poate și la prevenirea stresului oxidativ, ce nu sună deloc rău, dar unde ne duce asta?

Extractul de ghimbir, credeam că o să fie simplu, poate ameliora inflamația plămânilor și proteja împotriva daunelor provocate de această expunerea la poluarea aerului, iar compușii activi din ghimbir, aș zice chiar gingerolul, pot inhiba citokinele inflamatorii dar nu-s sigur ce au de-a face cu afecțiunile respiratorii, căci astmul și boala pulmonară obstructivă cronică sunt serioase și complicate.

Ceea ce ne duce la ceaiul negru care se numără printre aceste ceaiuri de sănătate, adică ceaiul negru are polifenoli, e de fapt cum ar fi teaflavine și catechine, dar nu e așa de simplu să tragi o concluzie. Acești compuși vegetali ar putea contribui la protejarea celulelor pulmonare de efectele dăunătoare ale stresului oxidativ și toxinele din mediu, deci, hoțul ăsta de stres poate fi învinuit, dar pe cine întrebăm?

Pe lângă aroma puternică ce te ia pe sus la propriu, și proprietățile asta antioxidante, ceaiul negru ne oferă și un ajutor antiinflamator care este un must pentru funcția pulmonară dar oare asta chiar ajută? Ameliorarea inflamației la sistemul respirator e pe lista favoritelor dar e totuși mai complicat de explicat.

Cimbrul, mai popular dar și mai puțin cunoscut, este un remediu care duce la credințe adânci în ce privește sănătatea, chestia e că acesta poate ajuta la relaxarea mușchilor gâtului dar să nu ne înșelăm, atenuarea congestiei toracice este doar un beneficiu minor. Da, acumularea de mucoase este una tenace, dar nu știm chiar dacă cimbrul le va elimina cu adevărat.

Compusul principal, adică timolul, este ceea ce atrage atenția dar nu știm cum, poate contribui la protejarea sănătății plămânilor, plus că tu poți să-ți susții organismul în lupta împotriva infecțiilor, dar e la vedere și altceva. Timolul, să ne amintim, are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice, dar ajută cu adevărat la bronșită sau la menținerea căilor respiratorii curate? Aici e întrebarea.