Vorbele pe care trebuie să le rostești la prima oră a zilei pentru a-ți fi bine și a-ți îmbunătăți starea de spirit au fost dezvăluite de renumitul numerolog român, Mihai Voropchievici. În cadrul emisiunii Adevăruri ascunse de la Antena 3 CNN, acesta a explicat cum poți să-ți reprogramezi creierul să fie fericit. Conform astrologului, fiecare persoană poate învăța să se concentreze doar pe lucrurile care îi aduc o stare de bine. Această teorie este susținută și de neuropsihologii americani, care afirmă că creierul poate fi antrenat să resimtă satisfacție.
În fiecare dimineață, Mihai Voropchievici recomandă să rostești de 20 de ori următoarea afirmare: “Cu fiecare zi ce trece, mă simt din ce în ce mai bine”. Astrologul consideră că este esențial să repeți aceste cuvinte încă de la trezire, pentru a-ți programa subconștientul într-o stare de fericire. Totodată, acest exercițiu se poate repeta și în cursul zilei, atunci când ai puțin timp liber, precum și seara, înainte de culcare.
Potrivit lui Mihai Voropchievici, creierul “se răzbună” dacă este hrănit cu frici și gânduri negative. De aceea, atunci când te simți dărâmat și copleșit de probleme, astrologul sugerează să spui: “Doamne, toate necazurile mele ți le dau ție, că tu știi ce să faci cu ele”. Prin această declarație, dorința este ca forța divină să preia povara ta și să-ți creeze o stare de bine și liniște interioară.
Exerciții pentru reprogramarea creierului uman
Specialistul în neuropsihologie, Rick Hanson, oferă și el metode concrete prin care oamenii își pot reprograma creierul să fie fericiți și să obțină satisfacții. În cartea sa intitulată “Hardwiring Happiness”, acesta prezintă un exercițiu simplu și accesibil pentru oricine.
Asta durează doar între 10 și 30 de secunde și îi ajută pe oameni să se concentreze pe starea de fericire pe care o resimt, chiar și în momentele când se confruntă cu mici plăceri. Ideea este ca, în timpul exercițiului, să-ți înveți creierul să se focalizeze numai pe lucrurile pozitive și să ignore amintirile neplăcute.
O dată ce începi să practici acest exercițiu regulat, vei observa că vei memora mai mult experiențele pozitive și vei avea o abordare mai optimistă asupra vieții. Diverse studii și cercetări au demonstrat că persoanele care se concentrează în mod constant pe părțile pozitive ale existenței lor se simt mai fericite și mai împlinite.
Concluzie
Reprogramarea creierului pentru a experimenta mai multă fericire și satisfacție poate fi realizată prin simplu act de a formula și rosti cuvinte pozitive în fiecare dimineață. Conform lui Mihai Voropchievici, afirmarea “Cu fiecare zi ce trece, mă simt din ce în ce mai bine” poate deveni un adevărat mantra al fericirii pentru fiecare individ.
Nu doar astrologul român, ci și neuropsihologul Rick Hanson susține că este posibilă modificarea modului în care creierul procesează informațiile și reacționează la stimuli. Prin concentrarea asupra experiențelor pozitive și ignorarea amintirilor neplăcute, putem crește nivelul de fericire și realizare în viață.
