Specialistul în neurochirurgie, profesorul dr. Vlad Ciurea, dezvăluie importanța consumului de apă pentru sănătatea creierului. Acesta subliniază cât de esențial este acest obicei și câtă apă ar trebui să bem în fiecare zi.
Conținutul zilnic de apă pentru sănătatea noastră
Consumul adecvat de apă este vital pentru menținerea unei stări bune de sănătate, dar câtă apă ar trebui să bem în fiecare zi? Pentru a evita diverse probleme de sănătate, este important să consumăm cantități adecvate de lichide în mod regulat.
Potrivit expertului în neurochirurgie, dr. Vlad Ciurea, este recomandat să bem cel puțin doi litri de apă pe zi sau chiar mai mult. Odată cu înaintarea în vârstă, pH-ul corpului nostru se modifică, ceea ce poate favoriza apariția bolilor neurodegenerative sau a cancerului.
“Este esențial să bem apă în mod continuu, cel puțin doi litri de apă pe zi, și poate chiar mai mult, deoarece odată cu înaintarea în vârstă, pH-ul corpului nostru se schimbă de la un pH alcalin, specific unui copil minunat și plin de energie, la unul acid, din cauza problemelor și stresului cu care ne confruntăm.”
Dacă ajungem într-un mediu acid, vom fi mai susceptibili să dezvoltăm diverse boli. Acestea includ bolile neurodegenerative cu nume înspăimântătoare, cu care suntem familiarizați, precum și cancerul.
Prin urmare, prin consumul de apă alcalină, promovăm protejarea organismului nostru. Structurile alcaline, în general, favorizează evitarea și tratarea acestor afecțiuni. Ele ne protejează.”, a explicat dr. Vlad Ciurea în cadrul emisiunii iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN.
În urmă cu ceva timp, profesorul a evidențiat faptul că apa alcalină este cea mai benefică pentru prevenirea afecțiunilor neurodegenerative, precum Parkinson sau Alzheimer, care pot favoriza și apariția accidentelor vasculare cerebrale.
“Personal, susțin consumul de apă cât mai alcalină. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, tendința noastră este să devenim tot mai acizi. Viața, îngrijorările, problemele familiale, alimentația – toate acestea contribuie la schimbarea echilibrului corpului nostru.”, a menționat medicul în cadrul unui podcast găzduit de Cătălin Măruță.
Un ingredient periculos pentru organism, mai toxic decât zahărul
De asemenea, medicul a atras atenția asupra importanței consumului de apă și a unei alimentații sănătoase și neprocesate. Profesorul Vlad Ciurea a vorbit despre impactul negativ al unui anumit îndulcitor, mult mai periculos decât zahărul. Acesta poate suprastimula neuronii și poate cauza stări precum amețeli, migrene sau oboseală cronică.
“Un exemplu în acest sens este E 951, un îndulcitor și potențiator de arome sintetic. Este de aproape 200 de ori mai dulce decât zahărul! Printre substanțele rezultate în urma descompunerii sale se află acidul aspartic.
Acest acid aspartic poate suprastimula neuronii până la epuizare și distrugere. Prin urmare, poate provoca migrene, amețeli, oboseală cronică și alte afecțiuni. Nu este întâmplător faptul că utilizarea E 951 este interzisă în produsele alimentare destinate sugarilor și copiilor mici.”, a adăugat medicul neurochirurg.
TAGS: apa, sănătate, creier, consum, lichide, susceptibili
