Caniculă și disconfort termic ridicat în România: 15 județe sub avertizare meteorologică

Meteorologii anunță o perioadă de caniculă și disconfort termic ridicat în România, în special în vestul și sud-vestul țării. Temperaturile vor fi cu 7-10 grade Celsius peste mediile multianuale pentru începutul lunii septembrie, ajungând la valori maxime de 32-35 de grade.

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare cod galben de caniculă pentru 15 județe din România, valabilă din data de 5 septembrie 2023. Județele afectate sunt: Satu Mare, Maramureș, Sălaj, Bihor, Cluj, Alba, Arad, Timiș, Hunedoara, Caraș-Severin, Gorj, Mehedinți, Dolj, Botoșani și Iași.

Indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge sau va depăși ușor pragul critic de 80 de unități, ceea ce va face ca disconfortul termic să fie extrem de ridicat. Aceasta înseamnă că organismul va avea dificultăți în a se răcori prin transpirație, iar riscul de insolație și deshidratare va fi crescut.

Recomandări pentru a face față caniculei:

• Consumați lichide în cantități suficiente, mai ales apă, sucuri naturale sau ceaiuri neîndulcite.
• Evitați expunerea la soare în orele de vârf, între 11:00 și 17:00.
• Purtați haine lejere, de culori deschise, care să permită pielii să respire.
• Faceți dușuri reci sau bai cu apă rece pentru a vă răcori.
• Întrerupeți efortul fizic intens în timpul zilei, mai ales în aer liber.
• Oferiți atenție specială copiilor, persoanelor vârstnice și celor cu probleme medicale.

Meteorologii recomandă populației să se informeze periodic despre prognozele meteo și să respecte recomandările autorităților. Atenție la semnele de deshidratare: sete intensă, amețeli, greață, slăbiciune musculară, dureri de cap, confuzie. În cazul în care apar aceste simptome, consultați imediat un medic.

Canicula este o perioadă care necesită precauții speciale pentru a evita probleme de sănătate. Respectați recomandările medicale și profitați de spațiile climatice din orașele voastre pentru a vă răcori.