Caniculă în România: Coduri galbene și portocalii de disconfort termic accentuat!

Vremea se menține caniculară în mai bine de jumătate de țară, iar meteorologii au emis pentru miercuri mai multe coduri galbene și portocaliu de caniculă și disconfort termic accentuat, potrivit datelor publicate de Administrația Națională de Meteorologie.

Codul portocaliu este valabil în județele Arad, Timiș, Caraș-Severin, Mehedinți și Dolj. Aici canicula va persista, disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge pragul critic de 80 de unități, anunță ANM. Temperaturile maxime, deosebit de ridicate pentru această dată, vor fi de 35…37 de grade, iar minimele de 18…22 de grade.

Codul galben este valabil în Maramureș, nordul Crișanei, cea mai mare parte a Transilvaniei, nordul și estul Olteniei și în jumătatea vestică a Munteniei, valorile termice se vor menține deosebit de ridicate pentru această dată. Local va fi caniculă și disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime vor fi în general de 32…35 de grade.

Canicula persistă și joi în mai multe zone din România

Joi, 5 septembrie, în Banat, cea mai mare parte a Crișanei, sudul și vestul Olteniei, precum și în sud-vestul Munteniei, valorile termice se vor menține deosebit de ridicate pentru această dată. Local va fi caniculă și disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime vor fi curpinse în general între 33 și 35 de grade.

București: Vreme caldă și disconfort termic ridicat

Miercuri, vremea va fi călduroasă iar disconfortul termic se va menține ridicat în București. Cerul va fi variabil, iar vântul va sufla în general moderat, cu viteze la rafală de până la 35…40 km/h. Temperatura maximă va fi de 32…33 de grade, iar cea minimă de 16…18 grade.

Joi, vremea se va menține călduroasă în Capitală. Cerul va fi variabil, cu înnorări trecătoare după-amiaza și seara. Vântul va sufla slab și moderat. Temperatura maximă va fi de 30…32 de grade, iar cea minimă de 16…17 grade.

Specialiștii recomandă populației să evite expunerea prelungită la soare, să consume lichide din abundență și să poarte haine lejere din materiale naturale. De asemenea, este important să se evite efortul fizic intens în timpul orelor de caniculă.

Pentru a vă proteja de caniculă, consultați informațiile publicate de Administrația Națională de Meteorologie (ANM) și respectați recomandările medicilor.

Sfaturi utile pentru a face față caniculei:

• Evitați expunerea prelungită la soare, în special între orele 11:00 și 17:00.
• Purtați haine lejere, de culoare deschisă, din materiale naturale.
• Consumați lichide din abundență, preferabil apă, sucuri naturale sau ceaiuri neîndulcite. Evitați băuturile carbogazoase și alcoolul.
• Evitați efortul fizic intens în timpul orelor de caniculă. Dacă trebuie să faceți sport, alegeți orele dimineții sau ale serii, când temperatura este mai scăzută.
• Faceți dușuri reci sau băi cu apă rece pentru a vă răcori.
• Aerisiți locuința dimineața și seara, când temperatura este mai scăzută.
• Folosiți ventilatoare sau aparate de aer condiționat pentru a vă răcori.
• Verificați starea persoanelor în vârstă sau cu probleme de sănătate, mai ales pe cei care trăiesc singuri.
• Nu lăsați niciodată copiii sau animalele de companie nesupravegheați în mașini parcate.
• Consultați un medic în cazul în care aveți simptome de insolație sau deshidratare.

Canicula este un fenomen meteorologic extrem care poate fi periculos pentru sănătate. Prin respectarea recomandărilor de mai sus, vă puteți proteja de efectele negative ale căldurii și vă puteți bucura de o vară sănătoasă și plăcută.