Caniculă în România: Avertizare cod galben și portocaliu de căldură!

România se confruntă cu o nouă undă de căldură intensă, iar Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis avertizări cod galben și portocaliu de caniculă și disconfort termic ridicat. Luni, 26 august, disconfortul termic va fi accentuat în mai multe regiuni ale țării, indicele temperatură-umezeală (ITU) depășind pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime vor atinge valori cuprinse între 34 și 36 de grade Celsius.

Județele din centrul Transilvaniei, vestul Moldovei, nordul Olteniei și al Munteniei, precum și Dobrogea continentală se află sub avertizare cod galben de vreme caldă. În aceste zone, disconfortul termic va fi resimțit puternic, iar populația este sfătuită să se hidrateze corespunzător și să evite expunerea la soare în orele de vârf.

Un cod portocaliu de caniculă și disconfort termic accentuat va afecta județele din nord-vestul și centrul țării, inclusiv Bucureștiul. Temperaturile maxime vor atinge valori de 36-38 de grade Celsius, iar minimele se vor situa în general între 19 și 23 de grade, caracterizând o noapte tropicală în anumite zone.

Meteorologii avertizează că valul de căldură se va restrânge marți, 27 august, însă o avertizare cod galben va fi în vigoare în nordul Banatului, sudul Crișanei și al Olteniei, precum și în sud-vestul și centrul Munteniei. ITU va atinge din nou pragul critic de 80 de unități, iar temperaturile maxime vor fi în general de 34-35 de grade Celsius.

În contextul valului de căldură, este important să fim atenți la simptomele de deshidratare, cum ar fi: sete excesivă, oboseală, amețeală, dureri de cap, greață, vărsături. De asemenea, este recomandat să reducem activitatea fizică în timpul zilei, să purtăm haine lejere din materiale naturale și să ne asigurăm că locuința este bine ventilată.

Recomandările specialiștilor în domeniul sănătății sunt de a consuma lichide abundente, în special apă, sucuri naturale, ceaiuri neîndulcite, și de a evita consumul de alcool și cafea. Este important să acordăm o atenție deosebită copiilor, persoanelor în vârstă și celor cu probleme de sănătate, care sunt mai vulnerabile la efectele căldurii extreme.

Valul de căldură ne amintește de importanța adaptării la schimbările climatice, care se manifestă din ce în ce mai intens în ultimii ani. Măsurile de precauție și o informare corectă sunt esențiale pentru a trece cu bine peste perioadele caniculare.