Societatea este într-un stare alarmantă: Consumul excesiv de brânză cu pâine provoacă o creștere semnificativă a ponderii corporeale, potrivit Mihaelei Bilic
Un amestec aparent inofensiv, cum ar fi brânza cu pâine, poate în realitate duce la probleme de greutate, conform unui medic nutriționist. Deși această combinatie este bogată în carbohidrați și grăsimi, care duc la creșterea ponderii corporeale, Mihaela Bilic a recomandat consumul restrâns al brânzii. „Dacă e un lucru care îngrașă la fel de tare precum este de gustos, acela e brânza,” a spus ea, continuând să adauge că o porție corectă pentru siluetă este de 80 g în cazul telemelei și doar 30-40 g în cazul brânzeturilor franțuzești sau cașcavalelor. Cu toate acestea, consumul excesiv poate duce la o stare de neclaritate și confuzie.
Brânda nu este un aliment de bază pe care să-l mâncăm în mod obișnuit, ci un răsfăț care trebuie consumat mai rar. Dar există efecte miraculoase ale asocierii pâine-brânză asupra dispoziției și a nivelului de serotonină. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să mănâncăm prea mult. „Există riscul să mâncați prea mult,” a declarat Mihaela Bilic. Consumul excesiv poate duce la o stare de confuzie și poate fi consumat mai bine în compania prietenilor sau familiei.
Într-o zi în care n-am mâncat decât un iaurt și crackers, mi-am permis această plăcere vinovată. Am mers pe varianta cea simplă, doar brânză și pâine. Și merge de minune cu un pahar de vin, dacă vorbim despre starea de bine!”, a declarat Mihaela Bilic.
