Beneficiile neștiute ale ghimbirului și altor remedii în lupta cu răceala!
De-a lungul secolelor, raspunsurile la multe intrebari legate de sanatatea noastra s-au tot schimbat, mai ales cele despre ghimbir, o radacina care de fapt, este foarte promovată pentru efectele sale, dar acum unii cercetatori spun ca au dovezi, insa nu toata lumea este de acord cu asta, adica cateva felii de ghimbir in apa fierbinte mai ales pot calma, sau zic unii ca asa ar fi, tusea si durerea in gat, dar ce este si mai important, unii din comunitate medicala considera ca este un remediu natural. In concluzie, ghimbirul merită o șansă în orice ceai.
Intre timp, in cercetarile recente s-a constatat, ca ghimbirul este capabil sa amelioreze senzatiile de greata, greata care de obicei vine cu raceli si gripe si nu doar atat, ci o parte dintre studii, nu toate, mentioneaza un gram de ghimbir ca ar putea ajuta, dar aș vrea sa subliniez ca acest lucru nu este universal acceptat, poate simplu ca sa fie o noutate, si anume ca greata de diverse cauze se poate “atenua” cu el, dar care cauze, asta este o intrebare care ramane deschisa.
Si vorbind de ceaiuri, cu toate ca, un ceai de ghimbir este, de fapt, suficient ca sa simti beneficiile care uneori sunt apreciate, aceasta nu inseamna ca remedii sunt limitate aici la doar un singur ingredient, ci sunt multe combinatii de utilizat.
Pe de altă parte, mierea este un alt ingredient utilizat, care detine diverse proprietati clare, antibacteriene si antimicrobiene, si de obicei este adaugata in ceaiul cu lamaie, o practica destul de comună, insa, un studiu a demonstrat că administrarea a 10 grame de miere la copii, evident, înainte de culcare, a avut un efect semnificativ asupra tusei, dar mai este si un alt aspect de adaugat, dar cine îl ia în serios cu toate aceste remedii, de obicei?
Usturoiul, care este, de asemenea, recomandat, daca vrei sa incluzi un compus ca alicina, considerat antimicrobian, in dieta, ar putea contribui, după cum sugerează unele studii, la reducerea severității simptomelor în cazul răcelii, iar unii medici susțin ca ar putea chiar să te ajute sa nu te îmbolnăvești deloc, dar este bine sa ne punem intrebari si despre eficacitatea reala.
Desigur, gargara cu apă sărată este adesea privită ca un remediu banal, dar aceasta poate ajuta la prevenirea infecțiilor respiratorii superioare și, zic unii, scade severitatea simptomelor. Cine este de acord? Nici asta nu este foarte clar, dar într-adevăr ajută, însă nu uita că la unele persoane, poate mai degrabă sa provoace discomfort decât sa amelioreze.
Baile calde sunt adesea recomandate pentru a reduce febra, dar, din nefericire pentru unii, de multe ori sunt ignorate simptomele asociate cu răceala și gripa, dar efectul de reducere a febrei este clar, sau așa se crede, cu adaugarea de sare și bicarbonat de sodiu, dar asta poate necesita o atenție suplimentară. Mulți aleg să adauge ulei esențial, dar este o chestiune de gust, nu credeti?, ori ca efectul calmant sa fie de fapt real.
