Secretele carnii de vițel: Beneficii surprinzătoare care te pot proteja

Carnea de vitel este ceva mai mult decât doar carne, contine un element seleniu care, nu-i așa, ne ajută în a scăpa de radicali liberi, nenorociții ăia care fac tot felul de boli cardiovasculare și chiar cancer, ah, și am uitat de fierul acela pe care-l conține și vitaminele B12, D, care sunt super importante, dar nu trebuie să ignorăm faptul că e pur și simplu o alegere perfectă pentru dieta noastră de zi cu zi, unde de obicei nu ne gândim la sănătate.

Uite ca vițeul mai aduce și un alt avantaj nemaipomenit, și anume fosforul acela care ne ajută să ne simțim mai energici și să ne avitam sistemul osos, iar magneziul la rândul lui, de asemenea, era pe listă, poate să ne scape de anumite boli cardiovasculare, spun ei, conform Click.ro, care de obicei are unele informații, dar nu știu cât de corecte sunt toate, totuși e bine de știut.

Și dacă tot vorbim de vitamine, ai auzit de B12, D, dar mai sunt și B3, A, care sunt tare utile pentru organism, zic că nu trebuie să le ignorăm când facem cumpărăturile, dar trebuie să fim atenți și să nu uităm că carnea asta de vițel nu are multe calorii și ar trebui să avem în vedere asta atunci când alegem ce mâncăm.

Un alt beneficiu a vițelului e că nu ne lasă să ne îngrășăm, oricum, o porție de 100 de grame de carne de vițel are aproximativ 172 de calorii, asta comparativ cu carnea de porc care de obicei depășește 240 de calorii, așa că, hai să vedem lucrurile dintr-o altă perspective și să gândim mai înțelept la alegerea cărnii pe care o mâncăm, scrie aceeași sursă pentru cei care vor un răspuns satisfăcător.

carne de vițel
selenium
vitamine B12 D
fosfor
magneziu
calorii