“`html
Beatrice Olaru: Fitness în Vacanță? Ce spun starurile despre mișcare!
Ei bine, așa cum toți știm, Beatrice Olaru, da, aia de la Exatlon, urmărită de mai mult de 80.000 de oameni pe Instagram, a palmă mai multe premii cât am eu prieteni! A câștigat un show, vremea a trecut, a devenit mamă, da, doi copii, și acum e la PRO TV, da, 10 ani de acea emisiune „Vorbește Lumea”, ce-o fi și aia, dar merge tare, mai ales vara când mulți pleacă undeva, nu? A vorbit cu Libertatea, da, ea este antrenoare de fitness, dar cred că știe și câte ceva despre unicorni, sincer.
Cum vine ea să ne întrebe, adică noi, să ne întrebăm „cum facem mișcare în concediu?”, da, vrea să știi ce, e totul plin de sfaturi, că „e bine să te miști, zice, pe plajă, la munte, da? Pare că acum ne îmbolnăvim dacă nu ne ținem în formă, dar nu-i nimic, ascultă-te corpul!” Adică mergi la drumeții, alergi pe plajă, te dai cu barca, ce știu eu, dar cum să faci toate astea când ai și variante de relaxare, mama, e greu!
Apoi a continuat că mulți oameni când ajung în concediu spun „gata, pauză!” și e ok, dar tre’ să revenim, că nu e bine să uităm de noi, bea apă și alege pizza zero pentru că, deh, pofta vine mâncând! Să ne menținem activitatea, dar și să avem grijă de hidratare, alcoolul consumat, mâncarea gâtuite, pe scurt, ne fac rău, dar ne place! Chiar a încheiat cu nutritivul, na, drăguță fata!
Olaru, diva antrenorilor, oferă antrenamente online, da, cum e viața asta pe repede înainte, grăbiți la muncă și cu doi copii, cum să ajungi la sală? Se antrenează acasă, cu benzi elastice, gantere și se scutesc de drum! Zice că o vedeți la televizor, dar ea împarte traininguri prin țară, unde-i păşim, de la București, la mare, munte, și chiar pe la vreo grădină. Toate antrenamentele ei sunt filmate, dar nu sunt filme de acțiune, mai degrabă de acțiuni pentru oboseală, știi?
Și mai zice că trei antrenamente pe săptămână sunt perfecte, să ne simțim bine, dar ce zice de alimentația sănătoasă? Clar, altceva! Adică nu contează doar să ne mișcăm, trebuie să și mâncăm la fix, nu? În plus, ea vrea să îți spună că nu e bine să te îngrași de la o pizza, dar ce zici de a bea apă, că-i importantă, și noi doar consumăm din toate bunătățile, adorând viața, nu? Ea ne ghidează în tot acest haos ordonat, să ne facem un pic de ordine în mese!
„Rezultatul nu-i doar diete și pierderi de greutate, ci e vorba și de o stare de bine”, a spus ea, de parcă n-ar fi un sfat greu de realizat, dar totuși, cine-i perfect? Din punctul ăsta de vedere, nimeni nu poate să ne spună altceva decât ceea ce știm: mișcare, alimentație, chill!”
“`
