Atenție la caniculă! Val de căldură extins în România, cu temperaturi extreme

România se confruntă cu un val de căldură intens, care se va extinde în aproape toată țara în următoarele zile. Anunțul a fost făcut de Administrația Națională de Meteorologie (ANM), care a emis avertizări cod galben și cod portocaliu pentru mai multe zone din țară.

Cod galben de caniculă a fost emis pentru 23 august în Oltenia, Muntenia și Dobrogea continentală. Temperaturile maxime vor atinge 34…36 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, ceea ce va crea un disconfort termic ridicat.

Cod portocaliu de caniculă a fost emis pentru 23 august în județele Teleorman și Giurgiu. Valul de căldură va persista pentru a unsprezecea zi consecutiv, iar temperaturile maxime vor fi de 36…37 de grade Celsius. Disconfortul termic va fi accentuat, cu ITU peste 80 de unități.

Pentru 24 august, avertizarea cod galben de caniculă se extinde în aproape toată țara. Crișana, Banat, sud-vestul Transilvaniei, nordul Olteniei, nordul și estul Munteniei și Dobrogea continentală vor fi afectate de temperaturi maxime de 34…36 de grade Celsius și un disconfort termic ridicat.

Cod portocaliu este valabil pentru 24 august în județele Mehedinți, Dolj, Olt, Teleorman, Giurgiu, Ilfov și municipiul București. Temperaturile maxime vor atinge 36…38 de grade Celsius, iar disconfortul termic va fi accentuat, cu ITU peste 80 de unități.

ANM recomandă populației să ia măsuri de precauție pentru a evita efectele negative ale caniculei: să consume lichide din abundență, să evite expunerea la soare în intervalul orar 11:00-18:00, să poarte haine lejere de culoare deschisă și să se odihnească corespunzător. Persoanele cu probleme de sănătate ar trebui să consulte un medic.

Valul de căldură se va menține și în zilele următoare, iar autoritățile monitorizează situația și sunt pregătite să intervină în cazul unor evenimente nefavorabile.

Recomandări pentru a face față caniculei

• Hidratare adecvată: Consumați lichide din abundență, apă, sucuri naturale, ceaiuri, dar evitați băuturile dulci și alcoolice.
• Evitați expunerea la soare: În intervalul orar 11:00-18:00, când soarele este cel mai puternic, evitați expunerea directă la soare.
• Haine lejere de culoare deschisă: Alegeți haine lejere din materiale naturale, de culoare deschisă, care să permită pielii să respire.
• Odihnă: Asigurați-vă că dormiți suficient și că vă odihniți în timpul zilei.
• Alimentație ușoară: Consumați mese ușoare, bogate în fructe și legume, evitați alimentele grase și condimentate.
• Atenție la copii și vârstnici: Copiii și vârstnicii sunt mai vulnerabili la caniculă, așa că monitorizați-i cu atenție și asigurați-vă că se hidratează suficient.
• Consultați un medic: Dacă aveți probleme de sănătate, consultați un medic pentru a vă asigura că puteți face față caniculei.

Informații utile

Pentru informații detaliate despre prognoza meteo și avertizările emise, vă rugăm să accesați site-ul Administrației Naționale de Meteorologie: www.meteoromania.ro.

Fii pregătit pentru valul de căldură și ia măsuri de precauție pentru a te proteja pe tine și pe cei dragi!