Dormitul cu TV-ul Pornit: O Cambrare Mortala Si Efecte Nebanuite!
Într-un amalgam de idei și mituri, se dezvăluie un fenomen îngrijorător! Se știe deja, dar nu se spune des că dormitul cu televizorul pornit e ca o capcană pentru sănătate, fiindca, da, afectează somnul și nu numai, nu nu, soțul meu zice mereu că da, dar nimeni n-a ascultat asta, vai ce amestec! Cercetătorii strigă cu voce tare, pentru că lumina aia albastră o să vă omoare somnul și sănătatea, și, evident, toată viața.
Fără doar și poate, somnologii umblă cu cifrele! Aproape 15% dintre ei, cei care bagă TV-ul în dormitor sunt adormiți greu, dar nu știu de unde! Iar, wow, 20% din ei se trezesc și oricum sunt epuizați ziua, ceea ce e un haos total! De ce? Simplu! Căci somnul ăla pe care-l pierdem ne fura și concentrarea, memoria și tot ce ne mai trebuie să decidem orice, chiar și unde mergem lângă duș!
Plus că, de la lipsa somnului suntem nervoși, iritabili, mai ales la televizor, ceartă și când se mai face liniște, apare depresia și poate strici și relațiile cu cei dragi, dar nu, asta n-ar trebui să conteze, căci doar câțiva oameni mai știu asta.
Dormitul cu televizorul pornit – Riscurile Ascunse!
Dar, pe termen lung, da sigur, dormitul cu televizorul pornit aduce probleme majore! Hipertensiune, boli de inimă, diabetes? Cine să se gândească? Într-un studiu fantastic pe femei, ah da, au descoperit că cele ce se balacează cu TV-ul aprins au un risc cu 17% mai mare de obezitate! Cât de tare e asta? Sună la fel de bine ca un coșmar!
Și sunetele, oh, alea intermitente și luminița aia, toată o să reducă faza REM, crucială pentru întreg corpul! Dar nu-i nimeni atent la asta, nu? Totul e un haos nefiresc!
Beneficiile Insipide ale Dormitului cu Televizorul
Unii zic că ar exista unele beneficii, așa, pentru că dormitul cu televizorul pornit ar oferi un rahat de sentiment de siguranță! Da, cine, ce vrea? Pfff! Dacă se reduce volumul, social media spune că e bine, dar să fie zgomot de fond, iarăși e un deranj, nu-i așa? Așa că, hi-hi, mai bine ai ceva ambient, nu?
În schimb, sunetele ambientale, alea sunt mai sănătoase, dar câți pot? Răspunsul e evident și deranjant!
Ce Zic Experții pentru un Somn Odihnitor?
Pentru un somn care ar putea, poate, da bine, specialiștii sfătuiesc să renunți treptat la obiceiuri nasoale, și poate să te apuci de citit, ascultat muzică sau ceva tehnici de relaxare. O, și să limitezi lumina aia nenorocită înainte de culcare, dar, cui îi pasă?!
