Adina Halas învață să meargă pe bicicletă la 46 de ani: o provocare personală și un exercițiu pentru sănătatea creierului
La vârsta de 46 de ani, Adina Halas și-a asumat o provocare inedită pentru orice adult: a început să învețe să meargă pe bicicletă, o experiență pe care o amânase ani întregi din diverse motive, printre care lipsa de timp și teama. Alegerea ei surprinzătoare, dar strategică, a fost să încerce mai întâi o bicicletă prea mică pentru ea, modelul fiind anterior folosit de fiul său, Serghei.
Deși avea pregătită o bicicletă adaptată înălțimii sale, Adina a refuzat să o folosească la început. „La 46 de ani am învățat să merg pe bicicletă. Aveam pregătită o bicicletă potrivită pentru înălțimea mea. Și totuși… am refuzat să mă urc pe ea. Am ales o bicicletă care i-a rămas mică lui Serghei. Probabil că mi-a făcut învățarea puțin mai dificilă, dar psihic m-am simțit mult mai în siguranță. Primul pas nu trebuie să fie perfect, ci doar suficient de confortabil încât să-l faci”, a declarat ea.
Susținerea familiei și prietenilor, esențială în procesul de învățare
În timpul procesului de învățare, Adina a beneficiat de sprijinul unei echipe numeroase și apreciative. Soțul ei, Lucian, fiul său, Serghei, prietena Alexia, dar și cățeii familiei, Kaia și Kay, au fost prezenți și i-au oferit încurajare. Totuși, cel care a preluat rolul de instructor principal a fost Vic, un prieten al lui Serghei. Adina l-a descris astfel: „Îl știu de la 6 ani și are acum 12. Omu’ e șmecher tare, vă zic!”.
Vic a fost cel care a oferit efectiv învățăturile necesare pentru a-și ține echilibrul și a avansa în deprinderea mersului pe bicicletă. Această colaborare intergenerațională a fost decisivă în progresul Adinei, iar prezența constantă a celor dragi a transformat un demers personal într-o experiență colectivă.
Beneficiile cognitive ale unui nou început
Dincolo de bucuria desfășurării activității în aer liber și de depășirea unei frici personale, Adina Halas a abordat această provocare și dintr-o perspectivă științifică, concentrată pe impactul asupra sănătății creierului. În opinia sa, învățarea unei abilități complet noi stimulează neuroplasticitatea, adică capacitatea creierului de a forma conexiuni noi între neuroni.
„De fiecare dată când învăț o abilitate complet nouă, stimulez neuroplasticitatea – capacitatea creierului de a crea conexiuni noi între neuroni. Învăț coordonare, echilibru, orientare în spațiu, iau sute de microdecizii în fiecare minut, iar creierul este obligat să se adapteze”, a explicat Adina. Ea consideră această experiență ca fiind un mod natural și frumos de a face biohacking, oferind provocări reale care forțează atât creierul, cât și corpul să evolueze.
Un pas spre ”next level” în viața personală
Deși etapa actuală implică o bicicletă mică și un ritm de învățare atent, Adina Halas privește acest început ca pe o etapă inițială pe care o va depăși curând. „Anunț când trec la next level. Bicicleta pe măsura mea mă așteaptă”, a concluzionat ea, semnalând că planurile sale implică continuarea progresului și trecerea la o bicicletă corespunzătoare înălțimii sale.
Astfel, decizia Adinei de a învăța să meargă pe bicicletă la o vârstă matură reflectă o combinație între dorința de auto-descoperire, provocare personală și angajamentul față de menținerea sănătății cognitive. Suportul familiei și al prietenilor, împreună cu perspectiva asupra neuroplasticității, transformă această experiență într-un exemplu de readaptare și evoluție continuă.
